Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: WYCINKA15  

Do przodu po kolejne wyzwania..!

Do przodu po kolejne wyzwania..!

Siema!


Kolejny start w na wyciągnięcie ręki.. Zostało trochę ponad miesiąc więc trzeba zakasać rękawy i działać dalej.
Od tego dnia zaczynam mocniejsze treningi biegowe również z plecakiem.
Na pierwszy ogień poszło 5km z obciążeniem 5kg.
Początki były ciężkie ale jest coraz lepiej.
Ostatni trening wyglądał tak:

Zabawa z ciężarem czyli:

  • pull ups 5x5 z obciążeniem
  • push ups 4x20

Druga część:

  • 3km wiosło
  • 600 podskoków na skakance
  • 5km biegu z obciążeniem...

Do przodu po kolejne wyzwania..!

Do przodu po kolejne wyzwania..!

Do przodu po kolejne wyzwania..!

Po wszystkim wspaniały dzień i relax na basenie...

Czwartek, 5 lipca 2018

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Kolejny etap w życiu!!

Kolejny etap w życiu!!

Człowiek cały czas robi wszystko w biegu. Treningi, praca, spotkania. Czasami trzeba się zatrzymać i świętować. Akurat tak się złożyło, że moje święto przypadło w dzień pracy.

Dlektuję się jedzeniem!

Dlektuję się jedzeniem!

Treningi cały czas 2-3 razy w tygodniu więc szału nie ma. Jedno co mnie nie opuszcza to dobry nastrój i chęć na jedzenie..:P
Aktualnie chyba trochę z tym przeginam no ale cóż kiedyś każdy ma chwilę słabości...

Nastał ten dzień..!!!

Nastał ten dzień..!!!

Pierwszy z kilku biegów w tym sezonie właśnie dobiegł końca.

Trzy miesiące przygotowań nie poszły na marne. Kondycja na spory plus, siła również idzie w górę.

Jedyne czego nie jesteśmy w stanie przewidzieć to temperatura a ta pokazała kto tu rządzi...

Dobry trening i kanapki...

Dobry trening i kanapki...

Kolejny treningowy dzień za mną.
Pobudka jak zawsze u mnie 4:00 duża kawa w kubku i ruszamy na trening.
Dzisiaj wleciała jakaś przed-trenigówka (Redweiller)
Trening: plecy(środek)/barki...

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!