Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: WYCINKA15  

Dobre podsumowanie!

Dobre podsumowanie!

Siema!


Mamy koniec listopada, trzeba to jednak dobrze podsumować dlatego trening też musi być dobry.

Akurat wypadło na mocny trening góry:

  • floor press wąsko 5x8
  • jm press 3x8
  • OHP 4x10
  • reverse butterfly 3x8
  • tate press 4x12
  • biceps/ triceps (tutaj chodzi głownie o wykonanie ćwiczeń, nic konkretnego)

Cały plan treningowy uważam za bardzo ambitny i dobrze skonstruowany.

Nowe ćwiczenia pozwalają się rozwijać i doskonalić technikę a o to właśnie w tym wszystkim chodzi.

Czekam na następne tygodnie i sprawdzanie swoich postępów siłowych bo na tym akurat teraz mi najbardziej zależy.

Teraz czeka mnie ciężki grudzień. Dużo pracy ale mam nadzieję, że mam to wszystko tak poukładane, że i na treningi znajdzie się czas oraz ochota.

Już dzisiaj mogę powiedzieć, że kolejny rok zapowiada się bardzo ciekawie.

Jestem gotowy na nowe sportowe wyzwania jakie następny okres mi przyniesie.

Aktualnie tylko to jest dla mnie najważniejsze bo dzięki temu jestem tu gdzie jestem i jestem tym kim jestem.

Dobre podsumowanie!

Dobre podsumowanie!

Pozdrawiam!

Niedziela, 30 grudnia 2018

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Zaraz kolejny miesiąc..!

Zaraz kolejny miesiąc..!

Czy wy też uważacie, że czas leci jak szalony?
Robiliście już podsumowanie w tym roku czy jeszcze nie mieliście okazji...

Dzisiaj ostatni dzień!

Dzisiaj ostatni dzień!

Dzisiaj ostatni dzień z serii 4 treningów. Uważam, że to był bardzo dobry treningowy tydzień a mam nadzieję, że weekend przypieczętuje te dni i będzie fantastycznie.

Domowe burgery/aktualna forma

Domowe burgery/aktualna forma

W ostatnim okresie, gdy staram się w miarę „czysto” jeść, burgery domowej roboty coraz częściej pojawiają się w menu zwłaszcza w dzień wysokich węgli. Do zrobienia takich pyszności nie potrzeba naprawdę wiele...

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!