Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: WYCINKA15  

Kolejny tydzień i nowe nadzieje...

Kolejny tydzień i nowe nadzieje...

Siema!

Ostatnio wszystko u mnie stało na głowie... Aktualnie jednak wychodzę na prostą i zaczynam znowu brać się mocniej za siebie.

Poniedziałek to kolejny tydzień a co za tym idzie nowe nadzieje i możliwości.

Wychodzę z założenia, że aby dobrze zacząć dzień trening jest pozytywną opcją.

Wypadło na dzień PUSH:

  • rozpiętki w bramie 3x30
  • wyciskanie hantli skos górny 3x12
  • pompki klasyczne 3x25
  • wyciskanie hantli stojąc 3x20
  • prostowanie ramion na linie 3x20

Niestety poprzedni tydzień nie był sprzyjający jeżeli chodzi o trening więc zaczynam wszystko od początku. Postanowiłem, że pierwsze 2 tygodnie to lżejsze treningi aby organizm się przyzwyczaił.

Niestety aktualnie dieta nie jest mocno trzymana co można zaobserwować na zdjęciach. Stawiam głownie na treningi a później się zobaczy...

Kolejny tydzień i nowe nadzieje...

Kolejny tydzień i nowe nadzieje...

Kolejny tydzień i nowe nadzieje...

Pozdrawiam!

"Nic nie jest podawane na tacy – każdy zawsze trafia na jakieś przeszkody po drodze. Kiedy się pojawią, zastanów się jak je pokonać, a nie myśl o tym, że to już koniec drogi."

Czwartek, 15 lutego 2018

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

10 rad jak szybko i sprawnie schudnąć

10 rad jak szybko i sprawnie schudnąć

Chcesz utracić zbędne kilogramy, które pogarszają Twoje samopoczucie i wpędzają Cię w kompleksy? Przygotowaliśmy dla Was wskazówki idealnie sprawdzające się na drodze do redukcji zalegającego tłuszczu. Koniecznie je sprawdźcie!

Kolejny dzień!

Kolejny dzień!

Wczorajszy trening całkiem fajnie dał mi w kość. Dzisiaj czuję całkiem mocno dwugłowe uda czyli dokładnie to co miało być wczoraj motywem przewodnim na treningu...

Końcówka masy

Końcówka masy

Okres masowy krótki, ale bardzo owocny i intensywny dobiega końca. Waga na czczo na trochę ponad 10 tygodni do pierwszych zawodów wynosi 90kg. Poziom tkanki tłuszczowej jest...

Kolejny Push..!

Kolejny Push..!

Dzisiaj wstawało się jakoś tak lekko. Mega wypoczęty i zadowolony.
Trening sprawił mi radość jakiej nie sprawił już dawno.
Ja chcę tego więcej!!!!

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!