Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: WYCINKA15  

Kontrola

Kontrola

Na pewno każdy z Was zdaje sobie sprawę jak ogromnym obciążaniem dla organizmu są przygotowania do zawodów kulturystycznych. Długie tygodnie na deficycie kcal, godziny cardio, ciężkie treningi siłowe dają porządny wycisk organizmowi. Zresztą powiedzenie sport to zdrowie  w każdej dyscyplinie na pewnym poziomie traci znaczenie i bez wątpienia wyniki są na pierwszym miejscu. Dlatego okresowe badania krwi u mnie to standard, co najmniej raz na 3 miesiące robię pełen pakiet badań by wiedzieć, czy wszystko jest w porządku i czy mamy zielone światło do kolejnych ciężkich przygotowań. Nie inaczej postąpiłem przed zbliżającą się wielkimi krokami kolejną redukcją, pełen pakiet od morfologii przez lipidy, nerki, wątrobę, czy hormony. Oczywiście nie ma co się spodziewać, że wyniki będą idealnie w przyjętych normach, ale jestem pewien, że i tak są lepsze niż u przeciętnego Kowalskiego spędzającego weekendu przy Piwku przed TV lub na imprezie na mieście. Kilka rzeczy mamy do poprawy, ale są to naprawdę kosmetyczne zabiegi i nie ma większych powodów do zmartwień i z pełnym impetem można powoli wkraczać w kolejne przygotowania. Decyzje do startów już zapadły, a podzielę się nimi z Wami w kolejnym wpisie. Tym czasem Wam też radze zacząć się badać, bo pamiętajcie zdrowie ma się jedno, a przy dzisiejszym tempie życia i jakości produktów jakie spożywamy naprawdę warto zajrzeć do środka i zobaczyć co tam się dzieje..

Kontrola

Kontrola

Czwartek, 20 czerwca 2019

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Plany startowe/aktualna forma

Plany startowe/aktualna forma

Sezon jesienny zbliża się wielkimi krokami, jak już wspomniałem we wcześniejszych wpisach napędzony krótkim, ale bardzo udanym sezonem wiosennym postanowiłem...

Barki/tricpes

Barki/tricpes

Ostatnim piątym treningiem w tygodniu w moim planie są barki połączone z tricepsem. Jeśli chodzi o ten trening to ogromnych rewolucji w planie od Przemka nie ma, a jedyną nowością...

Końcówka masy

Końcówka masy

Okres masowy krótki, ale bardzo owocny i intensywny dobiega końca. Waga na czczo na trochę ponad 10 tygodni do pierwszych zawodów wynosi 90kg. Poziom tkanki tłuszczowej jest...

Łapy, cheat i zasłużony odpoczynek

Łapy, cheat i zasłużony odpoczynek

A po udanym dniu treningowym postanowiliśmy z moją myszką, że coś nam się od życia należy, zatem w zamian za 3 ostatnie posiłki (makro mniej więcej odwzorowane) wjechała pizza, bez skrupułów przemycona pod pazuchą do...

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!