Rabat na odżywki ❗ Rabat -15% Kod: WYCINKA15  

Moje treningi….

Moje treningi….

Siema!

Jak widać zmieniłem trochę swój trening i otworzyłem się na nowe techniki oraz bodźce rozwoju.
Przypominają one chyba bardziej crossfit niż kulturystykę, każdy trening jest inny ale wszystkie mają ze sobą jeden wspólny mianownik.

Poprawić moją sprawność więc nie obce mi są podciągania, pompki czy martwe ciągi. Uwielbiam również momenty w których absolutnie nie wiem co będę robił bo ktoś programuje mi trening.

Staram się trenować 5-7x na tydzień łącząc część siłową oraz wytrzymałościową na jednej sesji.

2x w tygodniu biegam po około 10km co staram się dokumentować aby wiedzieć jak wygląda moja aktualna sytuacja.

Wszystko ma na celu przygotować mnie na 25 sierpnia czyli na największe wyzwanie w moim życiu 21km biegu przez lasy, bagna oraz rowy(będzie się działo)

Treningi siłowe odbywają się głownie w klubie ale jak widać ze wcześniejszych wpisów siłowo trenuje również na dworze, przenosząc worki z piachem oraz wchodząc na wzgórza z oponami.

Kto ma ochotę spróbować?

Moje treningi….

Moje treningi….

Mogę taki system z czystym sumieniem polecić więc jeżeli ktoś chce być coraz bardziej sprawnym to to jest chyba najkrótsza droga do celu….!!!!

Środa, 30 maja 2018

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Moja suplementacja!!!

Moja suplementacja!!!

Jak już wiecie aktualnie treningi sylwetkowe są u mnie na drugim planie.

Sporą część moich sesji spędzam na doskonaleniu wytrzymałości siłowej.

Dwa miesiące nie poszły na marne!!

Dwa miesiące nie poszły na marne!!

Dzisiaj chciałem się z wami podzielić wynikami mojej pracy nad szczególnym projektem metamorfozy przy którym miałem przyjemność pracować.


Ale poszli!!!

Ale poszli!!!

Moje zajęcia cieszą się z reguły sporą popularnością ale to co się wczoraj działo przeszło moje najśmielsze oczekiwania:D

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!