Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: WYCINKA15  

Mordercze interwały i 50g ryżu

Mordercze interwały i 50g ryżu

Siemanko!

U mnie jak zwykle na pełnych obrotach :O Dziś rano zrobiłam plecy i pośladki - kilka ćwiczeń na pompę i koniec, nogi będą odpoczywać.

Po treningu były mordercze interwały! A jutro dzień zacznę 50 minutowym cardio i już tylko 50g ryżu na cały dzień :O Po mału tniemy węgle!

Po południu zrobię barki i kolejne cardio - 30 min.

W weekend ćwiczyłam dzielnie pozowanie i na szczęscie, tragedii straszniej nie będzie! Mam nadzieję :D

Grunt, to dobre nastawienie!

W mojej kategorii zapowiada się mało zawodniczek, ale zapisy są do środy, także wszystko się może zdarzyć.

Najgorszy jest stres, boję się, że będę bardzo zestresowana i wszystko źle zrobię… A robię wszystko na ostatnią chwilę, dziś jeździłam po całym mieście w poszukiwaniu materiału, kryształów i krawcowej, która naniesie mi poprawki - okazało się, że jest mnóstwo do zmieniania

Także ciągły stres i ani chwili odpoczynku!

Teraz pochwalę się moimi posiłkami :D, czyli:

  • 3x 120g indyk  z warzywami w ziołach
  • 1x 120g indyka w ziołach z warzywami i 15g oleju lnianego
  • i izolacik białka Biotech ciasteczkowy :3 z borówkami i waflami ryżowymi- kosmos!

Mordercze interwały i 50g ryżu

Poniedziałek, 15 maja 2017

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

7 produktów najlepszych na redukcję

7 produktów najlepszych na redukcję

Jednym z częściej pojawiających się postanowień noworocznych jest chęć zrzucenia nadmiernych kilogramów. Zaobserwować można znacznie więcej biegaczy, czy też użytkowników siłowni i klubów fitness. Dzisiaj poznacie nietypowe produkty, które pomogą Wam znacznie szybciej zredukować tkankę tłuszczową.

Mój pierwszy start!

Mój pierwszy start!

Dawno nic nie publikowałam, ale byłam pochłonięta przygotowaniami do startu! Mój pierwszy start uważam za mega udany! Zdobyłam 2 miejsce na UMP w kategorii bikini fitness do 163 cm oraz weszłam do finału na PPP i zdobyłam 5 miejsce ! To co przeżyłam, nie da się opisać…

Nowy początek tygodnia i najlepsze ćwiczenia na pośladki

Nowy początek tygodnia i najlepsze ćwiczenia na pośladki

Zaczynamy nowy tydzień i wjeżdżam z nowym planem treningowym! Ale także z nowym grafikiem w pracy i zbliżam się do końca matur… na szczęście :-) Wszystko zaczyna iść w dobrym kierunku. Poniedziałek jak zawsze od śniadanka...

Dieta na rzeźbę - jakie produkty wybierać?

Dieta na rzeźbę - jakie produkty wybierać?

Po okresie świątecznej rozpusty, gdzie tak ochoczo sięgaliśmy po kolejny kawałek sernika przychodzi okres postanowień noworocznych. Jednym z częściej podejmowanych jest zmiana trybu życia na bardziej aktywny, prowadzący m.in do redukcji masy ciała. Jakie produkty najlepiej wybierać? Sprawdźmy.

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!