Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: WYCINKA15  

Najpierw praca później relaks......

Najpierw praca później relaks......

Siema!

Kolejny weekend za nami...

U mnie sobota jak zwykle pracowicie rano trening nóg a później dalszy ciąg remontu czyli kolejna praca. Wieczór zakończył się spotkaniem ze znajomymi, których nie widziałem już prawie 1,5 roku. Powspominaliśmy i wymieniliśmy się aktualnymi informacjami:D(czasem trzeba się wyluzować)

Trening natomiast wyglądał następująco:

  • przysiad ze sztangą na karku
  • wypychanie na suwnicy
  • wyprosty na maszynie
  • uginanie na maszynie leżąc

Po treningu siłowym jeszcze wpadło 25min cardio na rowerku

Przed imprezką udało się zjeść tylko 1 posiłek czyli moje ulubione płatki z odżywką białkową.

Późniejsze jedzenie oraz "picie":D pozostawiam bez komentarza bo nie ma się czym chwalić. Każdy jest tylko człowiekiem pamiętajcie o tym.

Aktualnie tak się prezentuje moja forma(szału nie ma ale też nie narzekam)

Najpierw praca później relaks......

Pozdrawiam!

Niedziela, 20 sierpnia 2017

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Najlepszy podopieczny

Najlepszy podopieczny

Dzisiaj wpis będzie miedzy innymi o ciężkiej pracy, samozaparciu i dążeniu do celu, ale po kolei jakieś 3 miesiące temu postanowiłem wziąć pod skrzydła mojego najmłodszego brata. Olek w wieku 14 lat przekroczył wagę 100kg, a dokładnie ważył...

Mała rzecz a cieszy.....!!!!

Mała rzecz a cieszy.....!!!!

Dzisiejszy dzień z życia "remontowicza" zaliczam do całkiem udanych. Od rana udało się zrobić dobry trening Pull(o, którym napiszę za chwile) później miałem gości oraz udało się poczynić krok w stronę dalszego wyposażenia mieszkania czyli zamontowanie suszarki:P...

Normalnie Mistrz...!!

Normalnie Mistrz...!!

W tym roku to ja chyba dołączyłem do ligi Pro jeżeli chodzi o przeprowadzki:/

Nie samą siłownią człowiek żyje....

Nie samą siłownią człowiek żyje....

Dzisiaj odrobina wolnego więc trening troszeczkę później czyli koło godziny 8:00(jak na mnie to późno) Dzisiaj wypadło na klatka(dól)/triceps/biceps:

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!