Poradnik Sportowca: Odżywianie

Egg fast - czy dieta jajeczna jest bezpieczna?
12.11.20

Egg fast - czy dieta jajeczna jest bezpieczna?

Pragnący schudnąć w szybkim tempie niekiedy decydujemy się na wprowadzenie diety jajecznej. Na czym ona polega i czy można schudnąć, jedząc wyłącznie jaja? Czy to zdrowe i bezpieczne dla naszego organizmu? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania.

5 pomysłów na kurczaka z ryżem
06.11.20

5 pomysłów na kurczaka z ryżem

Miłośnicy sportu doskonale rozumieją, jak ważna w ich życiu jest dieta. Bez niej nawet najlepszy plan treningowy nie przyniesie zamierzonych efektów. Na ich stole często pojawia się kurczak z ryżem. Dlaczego? Sprawdź!

Protect Food a dieta na wzmocnienie odporności
04.11.20

Protect Food a dieta na wzmocnienie odporności

Odporność to temat bardzo istotny w ostatnim czasie. Szukamy wszelkich sposobów, które pomogą nam ją poprawić, a dieta z pewnością jest jednym z nich.

Czym się różni Superfood od Protect Food?
23.10.20

Czym się różni Superfood od Protect Food?

W ostatnich latach możemy dostrzec modę na zdrowe odżywianie. Nawet w małych miasteczkach nikogo nie dziwi już widok biegaczy na chodniku czy powstających nowych sklepów ze zdrową żywnością. To bardzo pozytywne zmiany.

Protect Food’s – produkty, które wspierają odporność
20.10.20

Protect Food’s – produkty, które wspierają odporność

Czy słyszałeś o Protect Food? Szczególnie w okresie zimowym ochrona odporności to kwestia kluczowa. Dowiedz się, jak się chronić.

Na czym polega dieta ketogeniczna?
16.10.20

Na czym polega dieta ketogeniczna?

Chcesz zgubić zbędne kilogramy? Szukasz odpowiedniej diety dla siebie? Koniecznie dowiedz się, czym jest dieta ketogeniczna (dieta ketoza). Poznaj jej główne zasady, przeciwwskazania, efekty, jakie przynosi i dowiedz się, dla kogo odpowiedni jest ten sposób żywienia.

Naturalne probiotyki dla ochrony odporności
13.10.20

Naturalne probiotyki dla ochrony odporności

Czy słyszałeś o produktach takich jak naturalne probiotyki? A czym są prebiotyki? Dowiedz się, jak zapewnić sobie wsparcie organizmu w czasie największych zachorowań.

Przed czym chroni Protect Food?
08.10.20

Przed czym chroni Protect Food?

Lato przeminęło, na dworze coraz zimniej i czujesz, że lada moment pojawią się pierwsze infekcje. Nie czekaj, działaj. Jak wzmocnić odporność? Czy wiesz, czym jest Protect Food?

Protect Food - czym jest i jak działa?
06.10.20

Protect Food - czym jest i jak działa?

Jesteś zaniepokojony panującą pandemią koronawirusa? Odpowiedzią na aktualną sytuację jest właśnie Protect Food nawiązujący do diety stymulującej odporność organizmu.

Indeks glikemiczny (IG) - tabela. Których produktów lepiej unikać?
21.09.20

Indeks glikemiczny (IG) - tabela. Których produktów lepiej unikać?

Zastanawiasz się czym jest ten tajemniczy indeks glikemiczny? Jest to wskaźnik pozwalający na klasyfikację żywności pod względem jej wpływu na poziom cukru we krwi. Warto poznać podział produktów, aby lepiej komponować dietę.