Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: WYCINKA15  

Operacja #DOCINAMNAFIWE

Operacja #DOCINAMNAFIWE

W drugi weekend września w Warszawie odbywają się największe targi związane z Kulturystyka i Fitness w Polsce i jedne z większych w Europie. Początkowo nie wybierałem się na FIWE, ale nadarzyła się okazja z której grzechem było by nie skorzystać. Razem z kolegą z pracy jedziemy do Warszawy pomagać na stoisku jednej z większych obecnie firm w Polsce. Na stoisku oprócz nas oczywiście hehe, będą takie gwiazdy kulturystyki jak obecny mistrz świata weteranów Mariusz Bałaziński czy zwycięzca Arnold Classic Hubert Kulczyński oraz jedna z czołowych polskich bikinar Magda Koral. Jakby tego było mało, będzie również sam Strachu z Pitbulla czyli nie kto inny jak Tomasz Oświęcimski, a chodzi oczywiście o Formotive. Jak sami więc widzicie niezła obsada, dlatego żeby słabo nie wypaść przy tych dzikach od paru dni trwa operacja #DOCINAMNAFIWE, czyli szybko docinka, a raczej „spuszczenie” jak największej ilości wody i glikogenu.

Codziennie robię półtorej godziny cardio, węgle ograniczyłem do minimum obecnie tylko 40g (pół woreczka ryżu). Plus 3-4 dni przed planuję małą diureze i ładowanie. Całe szczęście delikatna redukcje zacząłem trochę wcześniej, więc może coś z tego będzie.

Operacja #DOCINAMNAFIWE

Na ten moment forma wygląda „w miarę”, ale sami zobaczycie jakie cuda można zrobić w dwa tygodnie…Oczywiście przed tą całą akcją pozwoliłem sobie na ostatniego cheata, na aż!! Dwa tygodnie!! Hehe tortilla wieloziarnista, więc w miarę fit...

Operacja #DOCINAMNAFIWE

Środa, 30 sierpnia 2017

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Martwy Ciąg

Martwy Ciąg

Jeżeli śledzicie mojego bloga to doskonale wiecie, że martwy ciąg jest jednym z moich ulubionych ćwiczeń. Jest to moim zdaniem również jedno z najlepszych ćwiczeń poprawiających grubość...

Organizacja kluczem do sukcesu.

Organizacja kluczem do sukcesu.

Siemanko ! 

Mamy dzisiaj czwartek, akurat wypadło, że jest to święto Bożego Ciała więc mam chwilę żeby
skrobnąć co tam u mnie słychać.

Odżywianie zgodne z makroskładnikami!

Odżywianie zgodne z makroskładnikami!

Naleśniki z mąki ryżowej nadzienie zrobiłem z jajecznicy. Sałatka warzywna, serek homogenizowany zmieszany z odżywką Iso Whey Zero firmy BiotechUsa. Do tego maliny oraz truskawki(rewelacja)...

Trening nóg/ 6dni do FIWE

Trening nóg/ 6dni do FIWE

W ostatnim okresie dzień nóg jakoś nie był mi drodze, zawsze znajdowała się jakaś wymówka, ale w końcu udało się (bociany odleciały do ciepłych krajów). Przed treningiem obiecałem sobie, że po takiej przerwie zrobię „delikatnie”...

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!