Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: WYCINKA15  

Pierwszy dzień po urlopie.

Pierwszy dzień po urlopie.

Siema!

Wczoraj byłem w pracy pierwszy dzień po urlopie. Czy był udany? Na pewno zmienił większość mojego życia czas pokaże czy na lepsze czy nie.

Pierwsze chwile w pracy pokazały, że jednak mi tego brakowało i że praca to integralna część mojego życia. Jedni się cieszą, że do niej wracają inny odwrotnie aż płaczą z tego powodu.

Dawno tak wcześnie nie wstawałem na trening czyli kolo 4:00 już pobudka szybka kawa i plecy oraz biceps czekają:

  • przyciąganie liny wyciągu górnego
  • przyciąganie uchwytu wyciągu górnego(szeroko)
  • wiosłowanie hantlami
  • unoszenie odważników w opadzie
  • uginanie ramion z hantlami
  • uginanie ramion na wyciągu dolnym

Po treningu jak zwykle ulubione płatki:

Pierwszy dzień po urlopie.

Szybki omlet do pracy i w drogę:

Pierwszy dzień po urlopie.

Wieczorem udałem się jeszcze na chwilkę do rodziców sprawdzić co słychać. Ale oczywiście jedzenie musiało być:

Pierwszy dzień po urlopie.

Udało się jeszcze spotkać ze znajomymi i obejrzeć pierwszy odcinek serialu Narcos (całkiem ok) zobaczymy jak się rozwinie.

Pozdrawiam!

Środa, 30 sierpnia 2017

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Od jutra działamy!

Od jutra działamy!

Zapowiadam koniec urlopu ale chciałem jeszcze wrócić do dnia wczorajszego czyli do niedzieli.

W niedzielę wypadł co prawda dzień bez treningu ale całkiem sporo się działo. Od rana włączyło się oczywiście lenistwo lvl 1000 zjadłem śniadanie(białko tłuszcz) na słodko:

PIerwszy tydzień nowego planu....

PIerwszy tydzień nowego planu....

Niestety nawet mnie czasami nie udaje się wypełnić wszystkich założeń żywieniowych oraz treningowych. Powodów jest kilka...

Jesteśmy coraz bliżej!

Jesteśmy coraz bliżej!

Od kilku dni widzicie po postach, że dużo kręci się wokół FIWE.

Aktualnie jesteśmy na końcowym etapie przygotowań więc już z górki. Praktycznie najpilniejsze sprawy załatwione. Zostaje jedynie złożyć zamówienie na produkty i jesteśmy gotowi:D

Pierwszy cheat-meal w lipcu/trening nóg

Pierwszy cheat-meal w lipcu/trening nóg

Po 3 tygodniach krótkiej wakacyjnej redukcji, przyszedł czas żeby w końcu zjeść coś „solidnego”. Muszę przyznać że burger był wyśmienity....

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!