Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: WYCINKA15  

Po burzy zawsze wstaje słońce:D

Po burzy zawsze wstaje słońce:D

Siema!

Kolejny dzień przyniósł ze sobą o wiele lepszą poranną pogodę więc udało sie zebrać i zrobić trening:D

Padło na trening górnych partii ciała:

  • przyciąganie drążka wyciągu górnego szeroko
  • rozpiętki w bramie
  • wyciskanie hantli stojąc
  • prostowanie ramion z linami na wyciągu górnym
  • uginanie ramion w bramie na wyciągu dolnym

Po treningu postanowiłem przygotować sobie coś lekkiego a w związku z tym, że mamy coraz tańsze warzywa to padło na sałatkę...

Po burzy zawsze wstaje słońce:D

Wieczorem trochę poszalałem i postanowiłem sobie zrobić placki z batatów. Przygotowanie jest banalnie proste a smak nieziemskie. Polecam!

Po burzy zawsze wstaje słońce:D

Mam pytanko. Jak Wy motywujecie się do treningów i dobrego odżywiania w takie pogody? Dajcie znać chętnie czegoś spróbuję bo ostatnio u mnie jakoś z tym ciężko i nie wiem co się dzieję.

Pozdrawiam!

Czwartek, 29 czerwca 2017

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Początek tygodnia....!

Początek tygodnia....!

W poniedziałek zabrałem wszystkie siły i wybrałem się na trening.
W ten dzień wypadał trening całej góry więc zabrałem się do roboty....

Plecy

Plecy

Mój ulubiony i jednocześnie najbardziej znienawidzony trening, czyli nic innego jak plecy. Najsłabsza partia, która od zawsze jest moim koszmarem, gdzie najciężej zrobić progres, a walka o każdy gram masy mięśniowej to...

Plecy i anaboliczna lasagna....!!!

Plecy i anaboliczna lasagna....!!!

Wczoraj udało się zrobić całkiem dobry trening pleców, kilka ćwiczeń ale tempo dosyć wysokie co przełożyło się na efekt końcowy w postaci sporego zmęczenia....

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!