Siema!
Kolejny dzień przyniósł ze sobą o wiele lepszą poranną pogodę więc udało sie zebrać i zrobić trening:D
Padło na trening górnych partii ciała:
- przyciąganie drążka wyciągu górnego szeroko
- rozpiętki w bramie
- wyciskanie hantli stojąc
- prostowanie ramion z linami na wyciągu górnym
- uginanie ramion w bramie na wyciągu dolnym
Po treningu postanowiłem przygotować sobie coś lekkiego a w związku z tym, że mamy coraz tańsze warzywa to padło na sałatkę...
Wieczorem trochę poszalałem i postanowiłem sobie zrobić placki z batatów. Przygotowanie jest banalnie proste a smak nieziemskie. Polecam!
Mam pytanko. Jak Wy motywujecie się do treningów i dobrego odżywiania w takie pogody? Dajcie znać chętnie czegoś spróbuję bo ostatnio u mnie jakoś z tym ciężko i nie wiem co się dzieję.
Pozdrawiam!
Czwartek, 29 czerwca 2017