Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: WYCINKA15  

Pompa ? Spróbujcie tego !

Pompa ? Spróbujcie tego !

Siema ! 

Brakuje Ci motywacji do treningu ? Nie masz sił po całym dniu pracy ? Na treningu brakuje Ci
"pompy" przez okres redukcji ?
Mam na to sposób ! :D
Do swojej ulubionej przedtreningówki (u mnie jest to nowość od firmy Biotech USA, czyli Black
Blood Caf+ z większą ilością pobudzaczy, jest jeszcze wersja Nox+ z większą ilością pomperów,
obie dostępne są oczywiście w naszym sklepie) dodaj łyżeczkę soli himalajskiej.
Niby banalna sprawa, a na prawdę wiele zmienia jeśli chodzi odczucia podczas treningu.
Ktoś powie, że sól powinniśmy ograniczać do minimum, ponieważ zatrzymuję wodę... czy aby na
pewno ?
Pamiętajmy o tym, że jako osoby mające aktywny tryb życia, trenujące mamy zwiększone
zapotrzebowanie na sód, a unikanie go może przynieść więcej szkód, niż korzyści ! 

Dzisiaj trenowałem już nowy planem który jest obecnie w okresie testów, dobierania obciążeń i
raczej zostanę przy nim na następne kilka tygodni.
Podział partii wygląda następująco:
- Czworogłowe
- Plecy + biceps
- Klatka + triceps
- Barki + dwugłowe
- Obwodówka.
Trening opiera się na jednym ciężkim ćwiczeniu w rampie, reszta są to serie łączone, super serie
, czyli mocno intensywnie co mi bardzo odpowiada :D.
Dodatkowo ostatnio mam przyjemność trenować praktycznie codziennie z dobrym znajomym
przez co motywacji do ciężkich treningów nie brakuje !
A jak trening wygląda dokładnie dowiecie się w następnych wpisach.
Pozdro !

Wtorek, 27 czerwca 2017

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Obecna sytuacja.

Obecna sytuacja.

Witam wszystkich !

Koniec tygodnia nadchodzi wielkimi krokami, u mnie jak do tej pory wszystko dopięte na ostatni
guzik, założone treningi wykonane i obyło się bez podjadania (kto wie co przyniesie weekend :D).

Mega zapiekanka i aktualna forma.

Mega zapiekanka i aktualna forma.

Siema ! 

Dzisiaj chciałbym się podzielić z Wami przepisem na kolejne zbawienie na redukcji, jest to
zapiekanka praktycznie bez węglowodanów (jedynie z warzyw i odrobiny mąki lnianej).

Poranny rytuał i weekendowy cheat.

Poranny rytuał i weekendowy cheat.

Witam !
Jako, że chwilę mnie tu nie było to czas na nowy wpis.

Nowy tydzień - nowe wyzwania.

Nowy tydzień - nowe wyzwania.

Witam !
Mamy nowy tydzień, więc na pewno każdy ma jakieś cele, obowiązki, wyzwania które sobie wyznaczył na ten tydzień.

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!