Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: WYCINKA15  

Regeneracja i obecna forma

Regeneracja i obecna forma

Weekend oprócz treningów siłowych i aerobowych poświęciłem na relax i regenerację. Klub w którym trenuję czyli Sportera dysponuje bardzo fajnym, klimatycznym SPA, więc w końcu postanowiłem skorzystać, przede wszystkim z mojej ulubionej sauny INFRARED(na podczerwień), która wg badań spala kalorie oczywiście posiada mnóstwo innych korzyści takich jak: oczyszczenie organizmu z toksyn, regeneracja, leczenie chorób skóry, zwiększenie odporności, obniżenie ciśnienia krwi, usuwanie cellulitu itd. 2 sesje po 30 min plus dłuższa chwila relaksu w jacuzzi i dzisiaj czuje jak nowo narodzony.

Regeneracja i obecna forma

Przy okazji wizyty w SPA i delikatnym odwodnieniu można było zrobić mały „check formy” jestem po dwóch tygodniach mini-redukcji i…ponad 4kg w dół(aktualnie 90-91kg) wiadomo, że to woda, ale efekty już są zauważalne, delikatnie zaczyna się odsłaniać sylwetka i samopoczucie bardzo na plus, więc działamy dalej jeszcze jakieś 4-5 kgforma plażowo-wakacyjna będzie gotowa!

Regeneracja i obecna forma

Przyznaję, że całkiem przyjemnie się „docina” na luzie bez większej spiny, bo można w weekend zaszaleć, oczywiście z umiarem jednocześnie popijając wywar z pokrzywy. Nic złego nie ma prawa się stać. Ten weekend znow bez większych grzechów, jedynie musiałem spróbować nowych smaków lodów z Mc’donalda borówka i powiem…warto odpuścić na chwile dietę.

Regeneracja i obecna forma

Wtorek, 25 lipca 2017

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Szeroki jak szafa, czyli trening barków

Szeroki jak szafa, czyli trening barków

Po zakończonym sezonie wiosennym sporo osób stwierdziło, że barki, a zwłaszcza boczny akton to partia na której...

Przyszedł czas zgrzeszyć!!

Przyszedł czas zgrzeszyć!!

Chwilę mnie nie było ale pewnie wiecie czemu? Praca, praca, w tym tygodniu okazało się, że dostałem jeszcze jeszcze do opracowania projekt treningowy na trzy miesiące...

Regeneracja

Regeneracja

W sobotę oprócz treningu postanowiłem delikatnie się zregenerować i pozbyć się nadmiaru wody, gdzie biorąc pod uwagę ostatnio moją dietę jest jej dość sporo. Ale przed wizytą w SPA, które mamy na wyposażeniu w...

Redukcja masa, ciężar ma znaczenie

Redukcja masa, ciężar ma znaczenie

Ostatnio pisałem o tym, że udana redukcja to ta, podczas której zachowamy jak najwięcej masy mięśniowej. Jak to zrobić? Poza stopniowym ucinaniem kalorii oraz...

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!