Rabat na odżywki ❗ Rabat -15% Kod: WYCINKA15  

Rodzinny weekend...

Rodzinny weekend...

Siema!

Zaraz zaczyna się wyjątkowe dla nas wszystkich święto. W tym roku wypada ono w środę więc nie za bardzo będzie czas aby specjalnie w ten dzień pojechać i odwiedzić swoich bliskich.

Postanowiłem zrobić to w ten weekend i spędzić go z moją dawno nie widzianą rodziną.

Skoro świt więc wyruszyłem na trening:

Trening:

  • krzyżowanie linek wyciągu dolnego
  • dipsy na maszynie
  • rozpiętki na linach
  • przyciąganie liny wyciągu dolnego w lekkim opadzie
  • przyciąganie drążka szeroko siedząc
  • przyciąganie uchwytu szeroko na maszynie
  • wyciskanie na maszynie(barki)
  • unoszenie hantli na boki siedząc
  • tył barków na maszynie

Wyruszyliśmy około godziny 8:00 a na miejsce udało się dojechać między 11:30-12:00.

Pomimo wyjazdu kaloryka trzymana więc to również nie przeszkadza.

Rodzinny weekend...

Rodzinny weekend...

Rodzinny weekend...

Rodzinny weekend...

Danny Thomas
Sukces nie ma nic wspólnego z tym, co osiągniesz w życiu lub zdobędziesz DLA SIEBIE. Jest on tym, co zrobisz DLA INNYCH.

Pozdrawiam!

Sobota, 28 października 2017

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Rodzinny weekendowy trening

Rodzinny weekendowy trening

W ten weekend zamiast na piknik postanowiliśmy się wybrać rodzinnie dla odmiany na…siłownie. Razem z dwójką moich najbliższych podopiecznych zrobiliśmy wspólnie trening ja między swoimi seriami dodatkowo...

Czasami bywają dni idealne....

Czasami bywają dni idealne....

Zacznę może nie od treningu ale od takich moich małych przemyśleń, które pisząc ten blog mnie naszły. Cieszę się, że wokół siebie mam aktualnie ludzi którzy potrafią mnie pozytywnie nastawić do życia, którymi mogę miło spędzić czas i cieszyć się z tego co aktualnie mam.

Przełamać zmęczenie!

Przełamać zmęczenie!

Po świętach przejedzony wracam do codzienności. Niechęć i ogólne przemęczenie jednak cały czas bardzo wysoko.W tym tygodniu w planie tylko 3 treningi ogólne czyli FBW aby przed kolejnym tygodniem nabrać świeżości i wprowadzić nowy plan o którym w kolejnych postach....

Kto rano wstaje.... ten ma więcej czasu na wszystko.

Kto rano wstaje.... ten ma więcej czasu na wszystko.

Mniej więcej o tej godzinie zaczyna się mój każdy dzień oprócz niedzieli.
Jeżeli ja daję radę to uważam, że każdy może....

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!