Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: WYCINKA15  

Świąteczny trening

Świąteczny trening

Jak co roku w Łodzi organizowany był świąteczny trening (ustawka treningowa) zawodników z Łodzi i okolic. Rok temu niestety nie było mi dane w nim uczestniczyć dlatego w tym roku nie mogłem odpuścić sobie tego wydarzenia mimo, że trwała u mnie zaplanowana przerwa w treningach. Zebrało się bardzo dużo osób w tym praktycznie sama czołówka, dopisywał świąteczny nastrój i bardzo miła atmosfera. Oprócz treningu było dużo śmiechu, ciekawych motywujących rozmów oraz omawianie planów startowych na 2019r. Na treningu podzieliśmy się na mniejsze gruby 3-4 osoby i zrobiliśmy swoje treningi. Ja razem z dwójką innych zawodników zrobiliśmy trening PUSH, czyli barki, klatkę oraz triceps. Na klatkę oraz barki po 3 ćwiczenia po 4 serie, a na triceps 2 ćwiczenia. Na koniec oczywiście nie mogło zabraknąć pamiątkowej fotki, na której ciężko było pomieścić takie stado dzików. Bardzo fajna inicjatywa i oby więcej takich akcji, bo trzeba jak najczęściej pokazywać, że sport ma łączyć, a nie tworzyć sztuczne podziały. Ja już od piątku zacząłem „luzować” z dietą, a w sobotę dzień przed treningiem nie mogłem odmówić sobie małego ładowania i na koniec coś czego dawno nie było u mnie, czyli zdjęcie cheat meala.

Świąteczny trening

Niedziela, 23 grudnia 2018

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Święta, święta i po

Święta, święta i po

Święta w tym roku (zresztą chyba jak każde) minęły zdecydowanie za szybko. W tym roku wyjątkowo dużo podróżowania na trasie Piotrków-Łódź i dlatego też...

Sukces młodego/spadek siły

Sukces młodego/spadek siły

Jak wiecie martwy ciąg to dla mnie ćwiczenie nr jeden, nie raz pisałem o jego zaletach i dlaczego warto je robić od samego początku...

Wyrównany rekord

Wyrównany rekord

Jak śledzicie mojego bloga doskonale wiecie, że nie jestem zwolennikiem wyciskania sztangi na ławce poziomej, lecz wczoraj w ramach "urozmaicenia" treningu klatki...

Święta, świeta i po świętach...

Święta, świeta i po świętach...

Kto z was trzymał dietę lub chociaż kalorie w święta? Przyznać się! Ja w te święta pozwoliłem sobie na wszystko na co miałem ochotę (dosłownie). Dzisiaj trochę gorzej...

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!