Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: WYCINKA15  

Tak to u mnie wygląda!

Tak to u mnie wygląda!

Siema!

Aktualnie absolutnie nie patrzę na to co jem i staram się do końca roku mieć właśnie takie podejście do diety.

Sylwetka uległa pogorszeniu ale od przyszłego tygodnia ruszam już z przygotowaniami do biegów.

Dzisiaj chęci do treningu trochę większe, liczę jednak na to że w przyszłym tygodniu będą już na najwyższym poziomie.

FBW:

  • przysiady ze sztangą z tyłu
  • wyciskanie hantli (ławka płaska)
  • wyciskanie hantli stojąc
  • podciąganie na drążku
  • francuskie wyciskanie leżąc
  • uginanie ramion z hantlami stojąc

Po treningu szybki posiłek z tego na co miałem największą ochotę. Jak widać czasem i ja muszę trochę odpocząć i dać sobie luzu aby zebrać sił.

Tak to u mnie wygląda!

Tak to u mnie wygląda!

Tak to u mnie wygląda!

Aktualnie zaczynam pakować się do wyjazdu na sylwestra więc kolejny post będzie podsumowaniem całego roku pod względem sportowym oraz związanym z moją branżą.

Pozdrawiam!

Sobota, 30 grudnia 2017

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Takie suple.....

Takie suple.....

W tym poście postanowiłem trochę przybliżyć wam moją aktualną suplementację.
Zacznijmy od od lewej strony.....

Święta w gronie rodziny i przyjaciół.

Święta w gronie rodziny i przyjaciół.

1 listopada dla większości był dniem wolnym w którym odwiedzali groby swoich najbliższych i spędzali czas z rodziną...

Trening i Warszawskiego obżarstwo

Trening i Warszawskiego obżarstwo

Wczoraj trafiła się okazja do wyjazdu lekkiego odstresowania się od codzienności. Wyjazd zaczął się o 8:00. Po godzinie 10 byliśmy już w....

Podsumowanie 2017....

Podsumowanie 2017....

W ogólnym rozrachunku jestem bardzo zadowolony z tego co działo się w poprzednim roku... Wiadomo jak każdy były wzloty i upadki z których starałem się wychodzić silniejszy i bogatszy o nowe doświadczenia...

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!