Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: WYCINKA15  

Trening z Mistrzem!

Trening z Mistrzem!

W niedziele z moim przyjacielem ze sceny i ulubionym klasykiem w Polsce Michałem Kaczorem wybraliśmy się do Pabianic na trening z nietuzinkową osobą, bo samym mistrzem świata, zwycięzcą Arnold Classic, wielokrotnym Mistrzem Polski, żywą legendą polskiego Bodybuliding Mariuszem Bałazińskim. Dwa tygodnie przed pierwszym startem w tym sezonie trening z taką osobą to konkretny zastrzyk motywacji, dodatkowo kilka cennych wskazówek na pewno zaowocuje na scenie. Mariusz jest też praktycznie przed samym startem, bo za 3 tygodnie będzie walczył w Grecji na imprezie międzynarodowej, forma jaką prezentuję powala na kolana, dojrzałość mięśniowa oraz gęstość wypracowana przez 15 lat startów wzbudza podziw, a to wszystko w wieku 48 lat (!).

Na wspólny trening zaplanowaliśmy barki, cały trening oczywiście wg. planu mistrza. Wszystkie ćwiczenia wykonaliśmy w seriach łączonych.

  • Unoszenie hantli w bok / podciąganie sztangi do brody wzdłuż tułowia - 4 serie 15 powtórzeń
  • Odwodzenie na wyciągu górnym leżąc na ławce skośnej / wyciskanie na maszynie - 4 serie 15 powtórzeń
  • Unoszenie hantlami w przód / odwodzenie hantlami w opadzie tułowia - 4 serie 15 powtórzeń

Trening z Mistrzem!

Trening bardzo intensywny praktycznie bez przerw, serie wykonywaliśmy jeden po drugim. Po treningu wszyscy zrobiliśmy 20min aerobów. I na sam koniec to na co najbardziej czekałem czyli pozowanie. Najważniejszy element często zaniedbywany przez co mimo dobrej formy zawodnicy zajmują niższe lokaty właśnie przez prezencje na scenie. Mariusz ten fach opanował do perfekcji i była to nieoceniona lekcja dla nas i rady na pewno wykorzystamy za dwa tygodnie na scenie. Poniżej kilka fotek właśnie z tego pozowania. Odliczanie czas zacząć!

Grodzisk Nadchodzimy!

Trening z Mistrzem!

Trening z Mistrzem!

Trening z Mistrzem!

Trening z Mistrzem!

Poniedziałek, 5 marca 2018

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Prawie gotowy

Prawie gotowy

Ostateczne odliczanie do pierwszego sprawdzianu w tym roku rozpoczęte..Do mistrzostw Wielkopolski w Grodzisku zostało 9dni. Początek tygodnia to wizyty i konsultacje, niedziela trening z mistrzem Mariuszem Bałazinskim. W poniedziałek...

Elektryk

Elektryk

O kryzysie już nie ma mowy, trening łap był kolejną udaną sesją i mimo coraz większego zmęczenia zaczynam czuć podekscytowanie, bo dokładnie za dwa tygodnie znowu poczuję zapach bronzera i wyjdę na scenę. Jeśli chodzi o limit...

Troche o diecie/aktualna forma

Troche o diecie/aktualna forma

Najczęściej zadawane pytanie, które słyszę od klientów czy to w sklepie czy na siłowni to „co jeść żeby przytyć” lub „co brać na masę”. W dzisiejszym poście postaram się odpowiedzieć na te pytania, bo odpowiedź jest bardzo prosta...

Trzeba dać radę...!

Trzeba dać radę...!

Ostatnio nie ma czasu na odpoczynek więc albo praca albo trening a do tego w dni wolne załatwianie spraw osobistych...

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!