Rabat na odżywki ❗ Rabat -15% Kod: WYCINKA15  

Treningi i omlety:D

Treningi i omlety:D

Siema!


Już na dobre zadomowiłem się w pracy i klasycznym jedzeniu.

Od rana sklep, później zajęcia w klubie i konsultacje czyli jak dla mnie standard:D czyli to co lubię najbardziej. Szybkie tempo i brak czasu. Wszystko to powoduje, że mam go trochę więcej. Też tak macie?

Wczorajszy dzień to wdrożenie się w normalne życie.

Od rana konsultacje a później swój trening:

20-10-5:

  • 20 HSPU (hand stand push up)/20 pistol squad
  • 10 HSPU/10 PS
  • 5 HSPU/5 PS

Drugie ćwiczenie wyglądało następująco:

  • 60 Air Squad/ 30 Push Press
  • 40 Air Squad/ 20 Push Press
  • 20 Air Squad/10 Push Press

Następnie trochę techniki przy Wyciskaniu sztangi i na koniec rozciąganie, które zajęło jakieś 20min.

Reszta dnia to już same przyjemności....

Dzisiaj tak jak już wspomniałem jestem na 100% w pracy. Zaczyna się pracowita połowa roku z nowymi projektami i wyzwaniami o których mam nadzieję wkrótce wam napiszę.

Treningi i omlety:D

Treningi i omlety:D

Chyba nie jestem osoba, która na dłuższą metę mogła by się cały czas stołować w knajpach. Pod koniec wyjazdu z utęsknieniem czekałem aż w końcu zjem sobie swoje jedzonko:D

Pozdrawiam!

Wtorek, 31 lipca 2018

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Trening szybkościowy przed walką MMA

Trening szybkościowy przed walką MMA

Do walki już tylko 2 dni. Ostatnie szlify techniki, no i jak zawsze tuż przed walką maglujemy z ojcem szybkość. Na początek idzie trening na drabinkach rozkładanych - fajna sprawa, można na nich poukładać różne opcje treningu...

Trochę odpoczynku/na dobry początek

Trochę odpoczynku/na dobry początek

Weekend łącznie z piątkiem postawiłem na regeneracje. Trzy dni bez treningu to dla mnie już sporo. Nie wynikało to z jakiegoś większego przemęczenia, a po prostu...

Już końcowka..!

Już końcowka..!

Ostatecznie odliczanie do 25 sierpnia rozpoczęte.Im jednak bliżej startu tym organizm coraz bardziej zmęczony. Treningi w ciężkich warunkach oraz pogoda robi swoje.

Wszędzie dobrze ale w domu najlepiej..

Wszędzie dobrze ale w domu najlepiej..

Po tygodniu na obozie wracam znowu do domu. W tym wypadku śmiało mogę stwierdzić, że wszędzie dobrze ale w domu najlepiej...

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!