Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: WYCINKA15  

Waga zwariowała/anaboliczne burgery

Waga zwariowała/anaboliczne burgery

Masa, masa, masa w pełni, pierwszy tydzień budowania za mną efekt? 95kg na wadze sam jestem w szoku bo to prawie 3kg w tydzień, wiadomo, że to w większości wody, ale szczerze nie odczuwam wzrostu tkanki tłuszczowej. Do tego nie czuje się ospały czy ociężały wręcz przeciwnie tak dobrze „na masie” nie czułem się jeszcze nigdy. Zdjęcie formy przy dobrym świetle i odpowiednim kącie wyglądam na nawet dociętego.

Ciężary poszły bardzo w górę zwłaszcza przy różnego rodzaju wyciskaniach. W poprzednich postach pisałem, że ma nie być ekstremalnej masy w tym roku, ale widocznie mój organizm zdecydował inaczej, a ja sam zaczynam się martwić o zmieszczenie się w limit 75kg, ale cóż najwyżej czekają mnie godziny cardio dziennie i jakoś się uda. Bardzo staram staram się trzymać założeń i za dużo nie podjadać oraz jak najwięcej kalorii dostarczać z nieprzetworzonego jedzenia.

Nawet w weekend obyło się bez większych cheatów poza moimi anabolicznymi burgerami. Co prawda wydają się niewielkie, ale skład i kaloryczność jest nietuzinkowa.

  • 200g mielonej wołowiny; 
  • 50g boczku; 
  • 4 plastry żółtego sera; 
  • 2 bułki (nie fit);
  • Cebula;
  • Ogórek;
  • Sos czosnkowy; 
  • Ketchup.

Waga zwariowała/anaboliczne burgery

I w tajemnicy powiem Wam, że zjadłem jeszcze jednego poza tymi dwoma ze zdjęcia. W miniony weekend w Katowicach odbył się również Diamond Cup (pierwsze zawody międzynarodowe tej rangi w Polsce) na których były plany wystąpić. Poziom był naprawdę bardzo wysoki, wszyscy czołowi zawodnicy z Polski, a wisienką na torcie był powrót na scena mistrza Radosława Słodkiewicza, który wygrał kategoria w Weteranach oraz ciężką w seniorach, a ja dostałem mega zastrzyk motywacji do dalszego działania bo konkurencja nie śpi i jest coraz lepiej, ale nie pozostaje nic innego jak cieszyć się z takiego obrotu spraw bo jak rywalizować to z najlepszymi.

Poniedziałek, 2 października 2017

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Cheat meal, cheat day - czy warto?

Cheat meal, cheat day - czy warto?

Cheat meal, cheat day - te dwa określenia bardzo często słychać na siłowni. Czym tak naprawdę są? I czy wprowadzanie małego oszustwa do diety rzeczywiście przynosi wiele dobrych skutków? Przekonajcie się.

Shake białkowy w nowej odsłonie

Shake białkowy w nowej odsłonie

Pomysłów na przygotowanie idealnego szejka białkowego jest wiele. Wszystko zależy od Twoich preferencji, pomysłowości i znajomości wartości odżywczej wybranych produktów. Sprawdź nasze propozycje i poznaj nowe smaki.

Powrót na scenę

Powrót na scenę

Walka o każdy gram masy mięśniowej trwa. Kalorie powoli, systematycznie idą w górę, co za tym idzie siła. Początek sezonu zaplanowany już jest na marzec 2018r. gdzie po drodze do Mistrzostw Polski będzie ok...

Urlopowy Reset

Urlopowy Reset

Bardzo długo czekałem na ten moment, ostatnie dwa miesiące to jeden wielki maraton w pracy do tego delikatna redukcja czyli więcej jednostek treningowych. Wszystko to dało się we znaki i czułem, że...

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!