Zaproszono to poszedłem...!

Siema!

Będąc aktywnym w świecie fitness czasami dostaję zaproszenie na otwarcie nowych placówek.

Tym razem odwiedziłem nowo otwarte studio treningu EMS czyli elektrostymulacji mięśniowej.

Kiedyś już o tym pisałem. Polega to na podłączeniu trenującego elektrodami do maszyny traktującej taką osobę prądem o niskim natężeniu w taki sposób aby stymulować jego mięśnie do pracy.

W tym miejscu bardzo spodobał mi się wystrój. Surowy ale przyjemny w użytkowaniu.

Tak było w sobotę..

W poniedziałek zaraz po pracy pojechałem zrobić "jakiś trening". Niestety cały czas nie jest to taki trening jakiego bym oczekiwał ale lepsze to niż nic.

FBW:

• wyciskanie na suwnicy
• wykroki chodzone
• podciąganie na drążku
• wyciskanie hantli skos dodatni
• rozpiętki w bramie
• wyciskanie hantli stojąc
• francuskie wyciskanie siedząc
• uginanie hantli stojąc

FBW pełną gębą. Tak to jest, że czasami robię 4 a czasami tylko 3 treningi.

Pozdrawiam!