Suplementy i odżywki z glikocyjaminą

Glikocyjamina (Glycocyamine) - pochodna glicyny i zarazem prekursor kreatyny. Korzystnie wpływa na poziom tej ostatniej w mięśniach nie tylko w czasie suplementacji, ale również poza nią. Skuteczne działanie wymaga obecności betainy uzupełniającej zużywane grupy metylowe podczas syntezy kreatyny i zapobiegającej wzrostowi poziomu homocysteiny. Pośrednio substancja warunkuje szybszy przyrost masy mięśniowej, ich większą siłę i wytrzymałość.