Boostery tlenku azotu Sport Definition
Rekomendowane artykuły
Przedtreningówka - czy warto ją stosować?
Przedtreningówki należą do grupy suplementów, które potrafią
dodać sporego zastrzyku energii i wspomóc pracę mięśni tak, że masz
szansę na przeprowadzenie jeszcze lepszego treningu z wyższą
intensywnością i większą liczbą powtórzeń. Ale czy tak naprawdę
warto je stosować?
Superserie - czym są i jak je poprawnie wykonywać?
Zapomnij o treningowej stagnacji. Poznaj superserie! Czym są i kiedy sprawdzają się superserie? Poznaj przykładowy zestaw ćwiczeń w superseriach oraz wskazówki ja je poprawnie wykonywać.
Systemy treningowe - 5x5
Twoim celem treningowym jest rozwój masy, a może pragniesz super siły, dzięki której będziesz przekraczał własne możliwości niczym superman? Na czym polega trening 5x5? Jakie najlepiej wykonywać w nim ćwiczenia i z jakim ciężarem? Czas poznać odpowiedzi na te i inne pytania i sprawdzić nasz najnowszy artykuł!
Jak trenować na worku bokserskim?
Worek bokserski to bardzo praktyczny przyrząd w treningu
wszystkich sportów uderzanych. Sprawdź jak prawidłowo na nim
trenować, co daje z nim trening oraz jak poprawić na nim swoją
wytrzymałość. Nie przegap także naszych rozpisek treningowych, z których korzystają nawet profesjonalni zawodnicy boksu
olimpijskiego.