Odchudzanie Trec Nutrition

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Street workout - plan treningowy dla początkujących

Street workout - plan treningowy dla początkujących

Street workout inaczej kalistenika niezmiennie zyskuje na popularności. Od czego rozpocząć taką aktywność oraz jak wygląda plan treningowy dla początkujących? Serdecznie zapraszamy do naszego najnowszego artykułu na temat street workout.

Ćwiczenia na rozgrzewkę przed bieganiem

Ćwiczenia na rozgrzewkę przed bieganiem

Przed bieganiem rozgrzewka jest równie ważna jak przed każdym innym rodzajem wysiłku. Wiele osób popełnia ten błąd, że ją pomija zwiększając ryzyko kontuzji. Dobrze wykonana rozgrzewka podnosi temperaturę ciała i składa się z prostych ćwiczeń.

Siemię lniane - 5 pomysłów na wykorzystanie go w diecie sportowca

Siemię lniane - 5 pomysłów na wykorzystanie go w diecie sportowca

Wysoka wartość odżywcza połączona z korzystnym wpływem na nasz organizm sprawiają, że siemię lniane stanowi coraz częstszy dodatek do codziennej diety. Świetnie sprawdza się jako składnik owsianki, szejka białkowego, a nawet jako zamiennik jaja w niektórych daniach.

Chcesz schudnąć? Tych produktów lepiej unikaj!

Chcesz schudnąć? Tych produktów lepiej unikaj!

Co prawda odchudzanie zależy głównie od deficytu kalorycznego, ale czy wiesz, że istnieją produkty powszechnie uważane za pomocne podczas redukcji, które w rzeczywistości mogą utrudnić Ci ten proces? Sprawdź czego nie jeść, a na co zwrócić szczególną uwagę by schudnąć.