Rabat -10% na koszyk od 179 zł  Kod: TANIEJ_10   

70-79% Białka Trec Nutrition

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Spożywanie alkoholu a wzrost masy mięśniowej

Spożywanie alkoholu a wzrost masy mięśniowej

"Jedno piwo to tydzień treningów w plecy". Dawniej taka opinia krążyła po siłowniach. Negatywny wpływ alkoholu objawiał się przede wszystkim tzw. "katabolizmem" masy mięśniowej. Jak jest naprawdę? Sprawdź skutki spożywania alkoholu w okresie wzrostu masy mięśniowej.

Najlepsze ćwiczenia na środek klatki piersiowej

Najlepsze ćwiczenia na środek klatki piersiowej

Co najlepiej sprawdza się na środek klatki i na co zwrócić szczególną uwagę? Sprawdź jakie ćwiczenia mogą zaangażować środek klatki piersiowej i spowodować wzrost jej włókien mięśniowych.

Trening split - na czym polega i jak wygląda przykładowy plan treningowy?

Trening split - na czym polega i jak wygląda przykładowy plan treningowy?

Trening split to jeden z najbardziej popularnych systemów treningowych na siłowni. Dowiedz się więcej na czym polega oraz poznaj przykładowy plan treningowy.

Dieta na masę w sportach walki

Dieta na masę w sportach walki

Jak wygląda dieta na masę w sportach walki i czego nie powinno w niej zabraknąć? Na te oraz inne pytanie dotyczące diety na masę dla fightera znajdziesz w poniższym artykule.