70-79% Białka 7Nutrition
Sortowanie: Nazwa Cena
Rekomendowane artykuły
Jak zacząć ćwiczyć na siłowni? 7 wskazówek dla początkujących
Jak zacząć swoją przygodę z siłownią? Sprawdź nasze praktyczne
wskazówki dla osób początkujących i zalicz dobre przygotowanie już
na początek ćwiczeń na siłowni
Jak zwiększyć siłę ciosu? Najlepsze ćwiczenia na poprawę siły ciosu
Praca nad zwiększeniem siły ciosu to kluczowy element do wytrenowania w sportach uderzanych. Dowiedz się zatem Jak zwiększyć siłę ciosu i poznaj najlepsze ćwiczenia na jego poprawę. Zapraszamy!
Ile białka przyjmować na redukcji?
Białko jest jednym z podstawowych makroskładników, na które
zwraca szczególną uwagę większość osób będących "na masie". A czy
na redukcji białko ma też tak duże znaczenie? Jaką ilość protein
powinno się spożywać w ciągu dnia? Sprawdź!
Trening split - na czym polega i jak wygląda przykładowy plan treningowy?
Trening split to jeden z najbardziej popularnych systemów treningowych na siłowni. Dowiedz się więcej na czym polega oraz poznaj przykładowy plan treningowy.