Marzysz o utracie zbędnej tkanki tłuszczowej, ale nienawidzisz biegania na bieżni i jazdy na rowerze stacjonarnym? A może cierpisz na dolegliwości związane z układem sercowo-naczyniowym i nie możesz wykonywać cardio?

Rozpoczynając treningi na siłowni pod kątem sylwetkowym każdy z nas ma cel i partie mięśniowe, nad którymi szczególnie chciałby się skupić.U mężczyzn są to najcześciej szerokie plecy, rozbudowana klatka piersiowa, pełne barki i zarysowane ramiona.