Okres izolacji zmusza do ćwiczenia w domu. Jak pozostać w formie mimo zamkniętych siłowni i klubów fitness? Czy trening w domu może być skuteczny? Jak przejść z siłowni na trening w domu? Zapraszamy.

Umięśniona, wysportowana sylwetka kojarzy Ci się z siłownią i ciężarami? Nie ma znaczenia miejsce, w którym je wykonujesz. Liczy się systematyczność i wytrwałość w dążeniu do celu.