🏋️♂️ Wracamy na siłownie?! 🙏 -20% na wszystko! Kod: GYM20
Trening FMS, a w zasadzie test FMS to jedna z metod coraz częściej stosowana przez wielu trenerów i fizjoterapeutów. Na czym polega, jak go prawidłowo przeprowadzić? Sprawdź.
Celem skutecznej rozgrzewki jest jak najlepsze rozgrzanie mięśni i stawów tak, aby były one gotowe do zwiększonego wysiłku fizycznego. Nawet w warunkach domowych należy wykonywać rozgrzewkę. Poznaj cztery proste ćwiczenia na rozgrzewkę w domu.
Daje mocnego kopa.
Cena do jakości mega. Stary sprawdzony produkt.