Zamienniki posiłków Amix
Rekomendowane artykuły
Posiłek przedtreningowy - co zjeść na szybko przed treningiem?
Co zjeść na szybko przed treningiem? Sprawdź nasze pomysły na
szybki posiłek przed rozpoczęciem treningu, który doda Ci sił i energii bez uczucia ciężkości.
3 przepisy na białkowe desery
Sprawdź nasze propozycje na przygotowanie fit deseru z dodatkową
porcją białka. Słodkie dania wcale nie muszą być pełne cukru i tłuszczu!
Skąd czerpać węglowodany? 4 najlepsze źródła węglowodanów
Choć węglowodany często są tematem kontrowersyjnym, to jednak
znaczna część sportowców nie wyobraża sobie ich braku w diecie.
Warto dowiedzieć się więcej na ich temat, tak aby wybierać jak
najlepsze ich źródła do komponowania posiłków.
Low carb a dieta ketogeniczna
Pomysłów na redukcję jest naprawdę dużo. Zapewne większość z Was
próbowała już wielu sposobów, przypuszczalnie spotykając się z określeniami "low carb" i "dieta ketogeniczna", część może nawet
wprowadzała te dwa modele w życie. Ale jakie są między nimi
różnice?