Odżywki potreningowe BioTech USA

Ulice, parki, ścieżki rowerowe - wszędzie można spotkać rowerzystów. To obok biegania jedna z popularniejszych aktywności fizycznych tak bardzo lubiana przez Polaków. Poznajcie kilka informacji dotyczących odżywiania i suplementacji, które będą dla Was bardzo przydatne.

Jednym z niezwykle skutecznych sposobów na przełamanie monotonii jest dodawanie do posiłków różnych przypraw. Nie tylko nadają nowe walory smakowe i odmieniają nawet najprostsze dania, ale niektóre z nich wpływają także na lepszą regenerację organizmu!

Podczas budowania masy mięśniowej często wykonujemy ćwiczenia na biceps zapominając o treningu nóg. Warto jednak imponować proporcjonalną sylwetką, a bez treningu dolnych partii będzie to trudne do uzyskania. Poznaj zatem kilka ćwiczeń na nogi.

Jeśli nie lubisz spędzać długich godzin na ćwiczeniach aerobowych lub po prostu szukasz najszybszego sposobu, aby spalić zbędną tkankę tłuszczową, to nie ma chyba skuteczniejszej metody treningowej niż German Body Composition.