Z kofeiną Kevin Levrone

Sprawdź czy warto stosować odżywki i suplementy diety dla sportowców. Dowiedz się konkretnie jakich preparatów używać aby osiągnąć określone cele.

Trec Challenge to wyjątkowy projekt, w którym wzięło udział 6 śmiałków. Wojciech "Zachar" Zacharków - były żołnierz wojsk specjalnych podda ich niesamowitej próbie charakteru, wytrwałości, siły i współpracy. Ich zmagania możesz obejrzeć w odcinkach specjalnych!

Przysiad to bez wątpienia jedno z najpopularniejszych ćwiczeń jakie wykonujemy na siłowni. Jakie są rodzaje przysiadów i co dają? Sprawdź jaki wariant wybrać w zależności od swojego celu oraz stopnia zaawansowania.

Każdemu z nas zdarza się mieć gorszy dzień i odczuwać znaczny spadek motywacji do treningu. Co wtedy zrobić, odpuścić trening? Oczywiście, że nie! W takiej sytuacji możemy zastosować suplement przedtreningowy.