Nowe ceny topowych produktów!  TUTAJ   

Sporty walki Megabol

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

8 ćwiczeń z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała

8 ćwiczeń z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała

Sądzisz, że aby uzyskać idealne efekty potrzebujesz najdroższych karnetów na siłownię i najnowocześniejszego sprzętu? Nic bardziej mylnego! Poznaj nasze propozycje i przekonaj się sam, jakie efekty dadzą Ci ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.

4 najlepsze ćwiczenia na rozgrzewkę w domu

4 najlepsze ćwiczenia na rozgrzewkę w domu

Celem skutecznej rozgrzewki jest jak najlepsze rozgrzanie mięśni i stawów tak, aby były one gotowe do zwiększonego wysiłku fizycznego. Nawet w warunkach domowych należy wykonywać rozgrzewkę. Poznaj cztery proste ćwiczenia na rozgrzewkę w domu. 

Serie łączone - czym są i czy warto je robić?

Serie łączone - czym są i czy warto je robić?

Na czym polegają serie łączone? Co dokładnie oznaczają, jak prawidłowo je wykonywać oraz czy jest sens wprowadzać je do treningu? Sprawdź.

Trening całego ciała w domu z hantlami

Trening całego ciała w domu z hantlami

Czy da się zrobić dobry trening w domu wyłącznie z hantlami? Jeśli tak to jakie są jego zasady i jak go odpowiednio ułożyć? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedzi w poniższym artykule. Zapraszamy!