Kazeiny i Wolnowchłanialne Olimp
Rekomendowane artykuły
Trening siłowy dla piłkarza
Piłka nożna i ćwiczenia siłowe - to wcale się nie wyklucza! Jak
powinien wyglądać trening siłowy piłkarza, tak by nie tracił na
motoryce? Sprawdź.
10 rad jak nie stracić formy - nie tylko na święta
Jak nie stracić formy podczas świąt? To pytanie zadaje sobie wielu z nas. Poznaj 10 wskazówek, które pomogą Ci utrzymać ciężko wypracowaną sylwetkę nie tylko przez okres świąteczny. Najgorszym rozwiązaniem jest zaprzestanie treningu połączone z dużym luzem dietetycznym.
Jak trenować biceps? Najlepsze ćwiczenia na biceps
Prawie każda osoba początkująca, szczególnie płci męskiej, marzy o dużych i silnych bicepsach. Jak trenować biceps, by jego progres był szybko widoczny? Poznaj najlepsze ćwiczenia na biceps.
Najlepsze białko
Odżywki białkowe to kategoria, która cieszy się zdecydowanie
największą popularnością. Nie bez powodu - to proteiny stanowią
podstawowy budulec mięśni. Ale czy suplementacja naprawdę jest
konieczna? Którą formę białka wybrać dla siebie?