Kazeiny i Wolnowchłanialne OstroVit
Rekomendowane artykuły
Białko serwatkowe na odchudzanie — które odżywki wybierać?
Dla kogo najlepsze są odżywki proteinowe? Jak białko serwatkowe
wpływa na nasz metabolizm podczas odchudzania? dowiedz się jak
odżywki proteinowe wspomagają proces redukcji tkanki
tłuszczowej.
Kalkulator ciężaru maksymalnego - jak obliczyć ciężar maksymalny?
Zastanawiasz się jak obliczyć ciężar maksymalny? Do czego potrzebny jest ciężar maksymalny oraz jak przygotować się do testu maksymalnej siły? W naszym najnowszym artykule znajdziesz odpowiedzi m.in. na te pytania!
Gainer na przytycie – ile białka powinien mieć w składzie?
Odżywki na masę od wielu lat cieszą się nieustanną popularnością. Jedną z nich jest właśnie gainer, czyli mieszkanka węglowodanowo-białkowa mająca za zadanie szybko i skutecznie uzupełnić składniki odżywcze oraz zwiększyć kaloryczność naszej diety. Wielu z Was długo zastanawia się jakie odżywki na przytycie wybrać i na czym polegają różnice pomiędzy nimi.
Plan treningowy pod sporty walki
Dobry plan to taki, który jest dopasowany pod konkretnego zawodnika oraz specyfikę jego dyscypliny. Sprawdź nasz plan treningowy pod sporty walki na 6dni w tygodniu i dowiedz się jak trenować oraz jakich unikać błędów. Zapraszamy!