Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: 15TANIEJ  

Akcesoria sportowe 4FIZJO

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

5 prostych ćwiczeń z gumami oporowymi w domu

5 prostych ćwiczeń z gumami oporowymi w domu

Nie jesteś fanem siłowni? Wolisz trening w domu. Takie ćwiczenia też mogą przynieść świetne rezultaty. Oczywiście musisz wiedzieć, jak ćwiczyć i stopniowo zwiększać poziom zaawansowania. Poznaj dziś pięć prostych, ale jakże efektywnych ćwiczeń z gumami oporowymi.

Jak wrócić do biegania po przerwie?

Jak wrócić do biegania po przerwie?

Wiosną i latem parki, ścieżki na peryferiach miast są pełne miłośników joggingu. Natomiast, jak wrócić do biegania po dłuższej przerwie spowodowanej np. złą pogodą?

Trening siłowy w boksie

Trening siłowy w boksie

Każdy dobrze wie: lepiej dostać w nos od kogoś u kogo siły niewiele, niż od gościa z prawdziwą krzepą. Rozwój siły ciosu, a także siły mięśniowej w boksie jest bardzo ważnym elementem zarówno w okresie pomiędzy walkami, jak i podczas samego przygotowania do pojedynku.

Trening FMS - na czym polega trening funkcjonalny?

Trening FMS - na czym polega trening funkcjonalny?

Trening FMS, a w zasadzie test FMS to jedna z metod coraz częściej stosowana przez wielu trenerów i fizjoterapeutów. Na czym polega, jak go prawidłowo przeprowadzić? Sprawdź.