Odżywki przedtreningowe to idealna propozycja dla sportowców, którzy o swoją sylwetkę chcą dbać na każdym etapie. O stymulowanie procesów budowy mięśnie należy zadbać nie tylko w trakcie ćwiczeń, ale i przed ich rozpoczęciem. Dzięki odżywkom dostarczasz organizmowi niezbędnych składników budulcowych oraz reduktorów tkanki tłuszczowej. Stanowią doskonałe źródło energii, niezbędnej podczas wyczerpujących treningów. W naszej ofercie znajdziesz najlepsze odżywki przedtreningowe, dzięki którym osiągniesz jeszcze lepsze rezultaty.
Chcesz, aby Twoje wyniki treningowe były lepsze niż dotychczas? Próbowałeś już każdego produktu i żaden nie spełnił Twoich oczekiwań? Ładnie...
1,50 zł
Trec Nitrobolon Energizer to prawdziwy król staków przedtreningowych, który polecany jest dla wszystkich sportowców dyscyplin siłowych, szybkościowo-siłowych...
4,17 zł
Chcesz, aby Twoje wyniki treningowe były lepsze niż dotychczas? Próbowałeś już każdego produktu i żaden nie spełnił Twoich oczekiwań? Ładnie pachnący...
2,33 zł
6Pak Nutrition Bestia Shot to kompozycja dwunastu szotów podnoszących możliwości wysiłkowe organizmu przed treningiem, w formie wygodnej 80ml buteleczki zawierającej...
9,98 zł
Przedtreningówka Sport Definition Pump Kick da Ci uczucie silnej pompy i potężny zastrzyk energii do ćwiczeń. Działanie: Nasila produkcję tlenku azotu i daje...
3,33 zł
Trec Nitrobolon to Twój sojusznik, razem z którym wzniesiesz swój trening na zupełnie inny poziom! W jego składzie odnajdziesz połączenie składników o działaniu...
2,50 zł
Sport Definition Pump Kick Box to praktyczny boks zawierający aż 12 przedtreningowych szotów wspomagających efektywność podejmowanego wysiłku, które nasilając...
2,50 zł
Jak powszechnie wiadomo odpowiednie przygotowanie psychiczne jak i fizyczne to klucz do odbycia treningu na najwyższych obrotach, a co za tym idzie wykonanie założonego...
1,00 zł
Chcesz, aby Twoje wyniki treningowe były lepsze niż dotychczas? Próbowałeś już każdego produktu i żaden nie spełnił Twoich oczekiwań? Ładnie...
1,75 zł
Zalety silnej odżywki Napalm: - Potężny strzał energii, zamknięty w małej butelce - Polepszona koncentracja - Intensywniejszy wysiłek fizyczny Motywacja pełni...
0,97 zł
Fitness Authority Xtreme Napalm Igniter Juice Shot to suplement diety w formie poręcznego shota, który pozytywnie wpływa na pobudzenie organizmu oraz pozytywnie...
1,05 zł
7Nutrition Bomb to mały i poręczny przedtreningowy szot, który zawierając w swoim składzie połączenie pięciu składników aktywnych, ma za zadanie dodać...
1,25 zł
Fitness Authority Xtreme Napalm Igniter Shot to propozycja 20 praktycznych w użyciu szotów przedtreningowych, których jednym z głównych zadań jest wzniesienie...
1,04 zł
Levrone Shaaboom Pump Shot to rewelacyjny szot marki Fitness Authority, który wyzwalając silną pompę mięśniową, pozytywnie wpływa także na pobudzenie oraz...
1,11 zł
BSN No-Xplode Vaso to suplement diety, z którym po prostu nie ma gorszych treningów. Zawierając w swoim składzie przemyślaną mieszankę związków aktywnych,...
7,50 zł
Trec ENDURANCE Marathon to suplement diety w proszku, ukierunkowany przede wszystkim na wzmocnienie naszej wytrzymałości. Zawierając w swoim składzie przyczyniające...
4,37 zł
Znany już wielu osobom BioTech USA Black Blood Shot występuje teraz także w formie poręcznego szota zawierającego porcje na dwa treningi. Wpływając na zwiększenie...
3,50 zł
Trec Nitrobolon to suplement diety zawierający, który w znacznym stopniu pozwala na szybszy wzrost siły oraz wytrzymałości, a także usprawnienie transportu...
2,17 zł
Iron Horse Series High Kick to preparat zwiększający kondycję, wytrzymałość tlenową oraz beztlenową. Właściwości preparatu: Wprowadza w stan intensywnego...
4,11 zł
OstroVit Pump Extreme to suplement diety o synergicznym działaniu aż 13 składników aktywnych, które mają za zadnie obudzić w Tobie nieskończone pokłady...
1,67 zł
Scitec Nutrition Big Bang 3.0 to naładowana składnikami po brzegi mieszanka przedtreningowa. Prawdziwa petarda! Działanie: Potężnie pobudza ciało i umysł;...
5,00 zł
Jako pierwsi, mamy zaszczyt przedstawić Państwu długo oczekiwany dopalacz przedtreningowy firmy Olimp Redweiler! Redweiler, to rewelacyjny produkt o innowacyjnym...
2,00 zł
Nowa wersja skutecznego preparatu przedtreningowego firmy Activlab - Crea Shot 2.0 Działanie: Wspomaga organizm w czasie treningu siłowego i wytrzymałościowego;...
2,40 zł
Trec Nitrobolon to suplement, razem z którym wzniesiesz swój trening na nowy poziom! Połączenie składników o działaniu ergogenicznym ze związkami nasilającymi...
2,75 zł
Preparat Iron Horse Series Crea Fight stanowi połączenie kreatyny, węglowodanów oraz peptydów serwatkowych wspomagających rozwój muskulatury i zwiększających...
5,00 zł
Szukasz sprawdzonego sposobu na zwiększenie przepływu krwi oraz składników odżywczych do mięśni? 6Pak Nutrition Boom to suplement diety zawierający związki...
0,83 zł
Preparat zwiększający możliwości treningowe BioTech USA Nitrox Therapy. Działanie: Zwalcza uczucie zmęczenia; Wywołuje silną pompę mięśniową; Zwiększa...
3,50 zł
Activlab Black Wolf dostępny w wygodnej formie shota dostarczy Ci potężnej dawki energii! Ta przemyślana kompozycja składników pozwoli Ci zwiększyć własne...
3,00 zł
Levrone Scatterbrain Shot to suplement diety w formie poręcznego szota, który wpływając na poprawę wyników siłowych, zapewnia także optymalne pobudzenie...
1,00 zł
Trec Boogieman to dwudziesto gramowa porcja cieszącej się coraz większą popularnością przedtreningówki, powodującej silne pobudzenie połączone ze zwiększoną...
5,99 zł
Przedtreningówka OstroVit Pump zmieni Twój trening na lepszy! Działanie: Zwalcza uczucie zmęczenia i wprowadza w stan pobudzenia; Zwiększa produkcję tlenku...
1,82 zł
Iron Horse Series High Kick 2.0 to już wielu osobom dobrze znany, kompleksowy suplement przedtreningowy, który teraz jest dostępny również w nowym, mniejszym...
5,00 zł
6Pak Nutrition Craze Shot to formuła przedtreningowa, której zadaniem jest dodać Ci energii, zwiększyć wytrzymałość, podnieść możliwości wysiłkowe,...
2,00 zł
Amix Performance Epo-Core VO2 Max Formula to znakomity produkt przedtreningowy pozbawiony kofeiny. Jest to suplement wysokiej jakości, w którego składzie odnajdziesz...
5,45 zł
Levrone Anabolic on Stage Pump to odżywka przedtreningowa świetnie sprawdzająca się przed nawet najbardziej wymagającymi treningami. Zawierając starannie dobraną...
0,79 zł
Activlab Black Wolf to bardzo silna przedtreningówka, która zapewni Ci maksymalne pobudzenie! Połączenie składników zawartych w suplemencie pomoże Ci zwalczyć...
1,83 zł
Zależy Ci na maksymalnej pompie mięśniowej podczas każdego treningu? Olimp Pump to suplement diety łączący w sobie związki znacznie zwiększające produkcję...
2,58 zł
Iron Horse Series Show Time Update 2.0 to ultra skoncentrowana formuła przedtreningowa dająca energię i wytrzymałość. Działanie: Mocno pobudza i daje siłę...
1,51 zł
Biotech USA Energy Shot to połączenie węglowodanów z różnych źródeł i składników zmniejszajacych uczucie zmęczenia. Działanie:
7,00 zł
Zdarza Ci się w pewnym momencie dnia lub w okresie przed treningowym, że brakuje Ci przysłowiowego "paliwa"? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie świetne rozwiązanie!...
7,99 zł
Poznaj BioTech USA Mission to suplement diety zawierający 24 składniki aktywne, które wpływają na zwiększenie koncentracji, poprawią skupienie, a do tego...
2,83 zł
Zwiększone ukrwienie muskulatury plus optymalne pobudzenie bez dodatku kofeiny? Tak, Olimp Pump Xplode Shot to najnowsza przedtreningówka w formie szota, która...
9,49 zł
Trec Endurance Energy Fuel to suplement diety w proszku wspierający w osiąganiu lepszych wyników siłowo-wytrzymałościowych. Zawierając w swoim składzie...
4,00 zł
Termogeniczne shoty Heat Shot od 6Pak Nutrition są już dostępne w naszej ofercie! Szukasz wygodnego, poręcznego sposobu na efektywną redukcję tkanki tłuszczowej...
3,99 zł
Activlab Kumite to jeden z najpopularniejszych suplementów przedtreningowych, dedykowanych osobom uprawiającym sporty walki. Wspierając w m. in. w optymalnym...
2,65 zł
Działanie: Nasila oraz utrzymuje pompę mięśniową Doskonale przyspiesza odpowiedź anaboliczną Hamuje procesy kataboliczne Przełam stagnację na treningu wraz...
4,75 zł
Scitec Hot Blood Hardcore to kompleksowa przedtreningówka wspierająca organizm podczas treningów siłowych oraz np. wytrzymałościowych. Zalety Scitec...
3,62 zł
6Pak Nutrtion CRAZE to suplement diety wspierający organizm w podejmowaniu wysiłku na wysokiej intensywności, który dbając o optymalne pobudzenie, oddala w...
1,25 zł
6Pak Nutrition HEAT to suplement przedtreningowy, świetnie sprawdzający szczególnie w okresie pracy nad redukcją zalegającej tkanki tłuszczowej. Zawierając...
2,08 zł
Activlab Black Panther Extreme to najnowsza formuła wspierająca w zwiększenie siły, wytrzymałości oraz jak najlepszym przygotowaniu organizmu do intensywnego...
3,99 zł
Uwolnij w sobie prawdziwą Bestię! 6Pak Nutrition Bestia Shot to poręczny szot do stosowania przed treningiem, który wzniesie Cię na wyżyny Twoich wysiłkowych...
4,99 zł
Zestaw zawiera: Trec Boogieman to suplement przedtreningowy, który silnie pobudza, co pozwala na znacznie dłuzsze wykonywanie ćwiczeń. Ma korzystny wpływ na...
Iron Horse Series Iron Pump 2.0 to suplement diety gwarantujący silną pompę mięśniową, dzięki której nie tylko nasza muskulatura wydaje się być bardziej...
4,94 zł
Uwolnij w sobie prawdziwą Bestię! 6Pak Nutrition Bestia to suplement diety w proszku do stosowania przed treningiem. Sygnowany wielokrotnym medalistą zawodów...
2,71 zł
Trec Boogieman + CM3 Powder + Shaker to świetny zestaw wspierający budowę dużych i silnych mięśni, dzięki któremu uzyskanie zadowalających przyrostów...
Evolite Ultra Pump to przedtreningowy suplement zawierający między innymi odpowiednie porcje kreatyny, jabłczanu cytruliny , beta-alaniny oraz AAKG, które skutecznie...
2,12 zł
Levrone Shaaboom Pump to suplement diety pozytywnie wpływający na podniesienie siły oraz wytrzymałości mięśni podczas treningu, który zawierając w swoim...
1,72 zł
Suplement diety przeznaczony dla osób uprawiających sporty walki i chcących wspomóc swój organizm. Działanie: Stawia organizm w stan gotowości i pobudza...
0,72 zł
Rekomendowane artykuły
4-dniowy plan treningowy na masę mięśniową
Trening na masę 4-dniowy jest jednym z najlepszych podziałów,
gdy celem jest rozbudowa mięśni. Należy jednak umiejętnie podzielić
jednostki treningowe w tygodniu, aby zmaksymalizować ich efekty.
Sprawdź jak to zrobić, żeby osiągnąć upragnione rezultaty!
Jak szybko poprawić kondycję? Plan treningowy na 2 tygodnie
Sprawdź plan treningowy na 14 dni, dzięki któremu szybko i sprawnie poprawisz swoją kondycję. Jeśli chcesz się znacznie mniej
męczyć koniecznie sprawdź naszą rozpiskę.
Trening z wykorzystaniem taśm mini band
Ćwiczenia z taśmami mini band zyskują coraz większą popularność.
Trening z gumami oporowymi jest nie tylko skuteczny, ale przede
wszystkim pozwala na odejście od monotonii. Sprawdź jakie taśmy
mini band wybrać i jakie dają efekty.
Push pull legs - plan treningowy na 4 dni
W poniższym artykule przedstawione zostaną zasady treningu push pull legs PPL oraz przykładowy plan. Podpowiemy także dla kogo ten rodzaj treningu będzie najbardziej korzystny oraz jakie są jego zalety.
Odżywki przedtreningowe, czyli co?
Proces budowy mięśni można rozpocząć jeszcze przed treningiem. W tym celu mogą pomóc odżywki przedtreningowe, które przygotowują organizm do intensywnego wysiłku fizycznego. Tego typu preparaty zawierają szereg cennych składników, które wspomagają budowę masy mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej oraz zwiększają wytrzymałość organizmu i zwiększają poziom energii.Co zawierają odżywki przedtreningowe?
Skład odżywek przedtreningowych jest zróżnicowany. Dzięki temu możesz je dobierać zgodnie z indywidualnymi potrzebami organizmu. Niemniej jednak istnieje kilka kluczowych składników, które powtarzają się w składzie wielu profesjonalnych odżywek przedtreningowych dla sportowców. Jabłczan cytruliny stanowi połączenie kwasu jabłkowego i cytruliny (aminokwasu). Substancja bierze udział w syntezie tlenku azotu oraz odpowiada za zwiększenie ilości kreatyny w mięśniach. Badania naukowe wykazały, że regularne przyjmowanie preparatów na bazie jabłczanu cytruliny poprawia zdolności wysiłkowe oraz zmniejsza uczucie zmęczenia w czasie treningu. Beta-alanina przyczynia się do zwiększenia wydolności aerobowej podczas ćwiczeń. Pozwala to na intensywniejszy i dłuższy trening. W połączeniu z monohydratem kreatyny przyczynia się do wzrostu beztłuszczowej masy mięśniowej. Glukuronolakton - wspomaga zdolności wysiłkowe oraz przyspiesza proces usuwania zbędnych produktów przemiany materii. Tauryna jest niebiałkowym aminokwasem, który produkowany jest przez organizm w niewielkiej ilości. Wykazuje insulinomimetyczne działanie, wspomagając transportowanie składników odżywczych do komórek mięśniowych, np. glukozy, kreatyny. Monohydrat kreatyny przyczynia się do zwiększenia zdolności wysiłkowych oraz przyspieszenia beztłuszczowej masy mięśniowej. Wspomaga również regenerację potreningową. Kofeina odpowiada za blokowanie receptorów adozynowych w mózgu, dzięki czemu wykazuje szereg działań korzystnych dla sportowców. Skutecznie zmniejsza objawy zmęczenia, wykazując właściwości pobudzające. Zwiększa zdolności wysiłkowe oraz poprawia zdolność siłową. Ewodiamina to substancja wykazująca działanie termogeniczne. Pobudza działanie receptorów waniloidowych, co skutkuje zwiększonym wydzielaniem ciepła. Dzięki temu możliwe jest zwiększenie wydatku energetycznego oraz szybsza redukcja tkanki tłuszczowej.Wybierając najlepsze odżywki przedtreningowe:
- dostarczasz dodatkową energię niezbędną podczas intensywnego treningu,
- dodatkowo pobudzasz proces budowy masy mięśniowej,
- przyspieszasz proces redukcji tkanki tłuszczowej,
- zwiększasz wydolność organizmu,
- możesz trenować dłużej i wydajniej.
Najlepsze Odżywki przedtreningowe: Trec Nutrition, Fitness Authority FA, Iron Horse Series, 7Nutrition, BioTech USA, 6Pak Nutrition, Olimp, Activlab, Scitec Nutrition, OstroVit, BSN, Kevin Levrone, Sport Definition, Amix, Evolite