Shakery i bidony 6Pak Nutrition
Rekomendowane artykuły
Ile serii na biceps w tygodniu?
Biceps to ten mięsień, na który większość ćwiczących panów skupia swoją uwagę najbardziej. Nie bez powodu jest to jeden z najchętniej trenowanych partii mięśniowych naszego ciała. W dzisiejszym artykule postaraliśmy się odpowiedzieć ile serii na biceps robić w tygodniu oraz na co zwrócić uwagę by w "treningu łap" nie popełniać błędów.
Sylwetka w kształcie litery V - jak ją uzyskać?
Sprawdź co zrobić, by uzyskać sylwetkę w kształcie litery V, czyli duże barki, szerokie plecy i wąska talia. Zapraszamy!
Ćwiczenia na nogi i pośladki - jak zbudować zgrabne uda i jędrne pośladki?
Zgrabne uda i pełne pośladki są celem większości trenujących kobiet. Poznaj najlepsze ćwiczenia na nogi i pośladki i dowiedz się jak zbudować zgrabne uda i jędrne pośladki.
Mata do akupresury - właściwości, opinie, przeciwwskazania
Od jakiegoś czasu jednym z jak może się wydawać nowatorskich gadżetów treningowych są maty do akupresury. Czy rzeczywiście pomysł na zastosowanie ich w regeneracji sportowców oraz leczeniu problemów zdrowotnych jest wynalazkiem ostatnich lat? Czy inwestycja w taką matę ma sens?