Aminokwasy stanowią podstawowy budulec masy mięśniowej. Działają antykatabolicznie, chroniąc białka mięśni przed rozpadem. Są nieodzownym elementem każdego profesjonalnego treningu na siłowni. Odżywki z aminokwasami, w przeciwieństwie do odżywek białkowych, wykazują szybkie działanie - dobrze się wchłaniają i są wykorzystywane przez organizm bez strat. Jeśli chcesz skutecznie wspomagać anabolizm mięśniowy, postaw na gotowe aminokwasy. W naszej ofercie znajdziesz szeroki wybór odżywek aminokwasowych - niezbędnych podczas treningu.

Aminokwasy możemy porównać do małych cegiełek budujących białka, bez których nasz organizm nie byłby w stanie normalnie funkcjonować. Niestety nie...
1,67 zł

BioTech USA Beta Alanine to suplement, który idealnie sprawdzi się w planie suplementacyjnym osób aktywnych, w szczególności uprawiających dyscypliny wytrzymałościowe....
64,90 zł
0,87 zł

Biotech USA L-Arginine to suplement diety do stosowania przed treningiem wywołujący bardzo silną pompę mięśniową, który zawiera w składzie aminokwas endogenny...
79,00 zł
0,53 zł

OstroVit Beta Alanine to aminokwasowy suplement diety, który pozwoli zwiększyć siłę i wytrzymałość. Wspomaga neutralizację kwaśnego środowiska mięśniowego...
0,60 zł

Suplement diety Argi Power ekstremalnie podnosi poziom tlenku azotu we krwi i wywołuje bardzo silną pompę mięśniową! Właściwości preparatu: Stymuluje wytwarzanie...
0,50 zł

Beta Alanine Carno Rush to złożony preparat zwiększający produkcję karnozyny, która przyczynia się do zwiększenia wytrzymałości treningowej. Działanie:...
0,67 zł

Olimp Taurine Mega Caps tauryna to aminokwas poprawiający wykorzystanie tauryny i hamujący katabolizm. Działanie: Wspomaga syntezę białka i działający antykatabolicznie...
27,59 zł
0,23 zł

Universal Beef Aminos to niedrogi suplement diety dostarczający szerokie spektrum aminokwasów zarówno egzogennych jak i endogennych. Działanie: Dostarcza najwyższej...
0,67 zł

Fitmax Base Line L-leucine - anaboliczny aminokwas rozgałęziony. Działanie: Zwiększa siłę i wytrzymałość; Nasila proces syntezy białek mięśniowych; Chroni...
34,90 zł
0,70 zł

Megabol Plasmex to preparat aminokwasowy najnowszej generacji zawierający innowacyjny hydrolizat aminokwasów otrzymany z globuliny plazmy krwi zwierzęcej. Działanie:...
1,43 zł

Ostrovit Taurine to skuteczny preparat wspomagający funkcjonowanie organizmu obciążonego wysiłkiem fizycznym. Jak działa tauryna? Wykazuje działanie antykataboliczne;...
0,20 zł

BioTech USA L-Tryptophan to suplement diety zawierający w swoim składzie L-tryptofan
0,42 zł

Olimp Amino EAA Xplode suplement diety dostarczający aminokwasów esencjalnych, rozgałęzionych, alaniny oraz L-glutaminy. Działanie: Zatrzymuje katabolizm powysiłkowy;...
89,99 zł
2,25 zł

Evolite Beta Alanine to suplement diety, którego zalety z pewnością docenią wszystkie osoby uprawiający sport wymagający znacznej wytrzymałości. Zawarta...
39,00 zł
0,78 zł

Hi Tec EAA Powder to suplement diety ograniczający tempo katabolicznego rozpadu mięśni, który dostarczając optymalnej dawki aminokwasów egzogennych, świetnie...
1,69 zł

Suplement diety BioTech USA L-Arginine ekstremalnie podnosi poziom tlenku azotu we krwi i wywołuje bardzo silną pompę mięśniową! Działanie: Zwiększa produkcję...
0,87 zł

Aminokwasy często porównywane są do cegiełek niezbędnych do budowania mięśni. Niestety nie wszystkie z nich nasz organizm potrafi sam wytwarzać, dlatego...
2,80 zł

Real Pharm Beta Alanine to preparat pomagający zwiększyć, między innymi wytrzymałość w czasie wysiłku. Działanie: Usuwa wolne rodniki. Podnosi próg przemian...
0,69 zł

Jesteś narażony na stres, dużo ćwiczysz albo wykonujesz pracę umysłową? Mamy dla Ciebie doskonały suplement z najnowszej linii Real Pharm Natural Series...
0,39 zł

Trec L-Arginine Xtreme to suplement zawierający w swoim składzie L-argininę w formie chlorowodorku, która ze względu na zwiększenie syntezy tlenku azotu umożliwia...
1,11 zł

Suplement diety Activlab EAA Xtra dostarczający najważniejszych dla mięśni aminokwasów, wzbogacony dodatkiem witamin z grupy B. Działanie: Dostarcza...
59,90 zł
1,20 zł

6Pak Beta Alanine to suplement diety w proszku zawierający w swoim składzie połączenie beta-alaniny wraz z witaminą B6, które wspierając w neutralizacji kwasu...
0,30 zł

Suplement diety Activlab EAA Xtra dostarczający najważniejszych dla mięśni aminokwasów, wzbogacony dodatkiem witamin z grupy B. Działanie: Dostarcza...
1,20 zł

W Uni Liver Universal, to wątroba wołowa jest cennym źródłem składników odżywczych. Niestety często ze względu na smak unikamy spożywania tego cennego...
0,64 zł

Universal Nutrition Amino 2700 to zbilansowany kompleks aminokwasów oraz peptydów wspomagających anabolizm w mięśniach. Cechy odżywki: Dostarcza 6 gram aminokwasów...
1,11 zł

OstroVit Supreme Pure EAA to czyste aminokwasy egzogenne wspierające w budowie suchej masy mięśniowej, które minimalizując ryzyko rozpadu muskulatury, bardzo...
1,00 zł

Fitmax Beef Amino 5000 został stworzony z myślą o osobach, których organizm potrzebuje naprawdę silnego wsparcia. Aminokwasy pochodzące z hydrolizatu białka...
34,90 zł
0,56 zł

Fitmax Base Line Beta Alanine - suplement wspomagający pracę mięśni. Działanie: Wspomaga produkcję karnozyny; Eliminuje wolne rodniki tlenowe; Zwiększa wytrzymałość;...
39,90 zł
0,40 zł

OstroVit EAA o świetne uzupełnienie codziennej diety, szczególnie w okresie intensywnych treningów, które dostarczając cennych dla organizmu aminokwasów egzogennych...
1,00 zł

Amino Max 6800 to suplement diety przeznaczony dla osób, które mają zwiększone zapotrzebowanie na białko. Działanie: Stanowi budulec dla nowo powstającej...
2,15 zł

Amix Amino Hydro-32 to potężny preparat aminokwasowy - aż 2000mg na tabletkę. Działanie: Doskonale odżywia mięśnie; Zwiększa siłę; Skraca czas regeneracji...
1,31 zł

BioTech USA Amino Energy Zero with Electrolytes to suplement diety w proszku zawierający w swoim składzie optymalnie wysoką dawkę aminokwasów egzogennych...
3,00 zł

OstroVit Supreme Pure Leucine to większa wytrzymałość i szybszy przyrost masy mięśniowej. Cechy preparatu: Dostarcza najbardziej anabolicznego aminokwasu -...
0,87 zł

Mocny preparat wspomagający produkcję tlenku azotu, zwiększający siłę i objętość mięśni. Maksymalna waskularyzacja! Jak działa preparat Mutant Pump?...
6,14 zł

Kolejny doskonały preparat należący do linii produktów Animal firmy Universal - Animal Nitro - to kompleks aminokwasów esencjalnych. Działanie: Dostarcza kluczowych...
9,09 zł

Iron Horse Series Beta Energy to suplement diety dla sportowców zwiększający poziom karnozyny odkwaszającej mięśnie. Działanie: Zwiększa syntezę karnozyny...
69,00 zł
0,82 zł

Universal Beef Aminos to niedrogi suplement diety dostarczający szerokie spektrum aminokwasów zarówno egzogennych jak i endogennych. Działanie: Dostarcza najwyższej...
0,83 zł

Scitec Nutrition Mega Arginine dostarcza argininy będącej prekursorem tlenku azotu. Rozszerza naczynia krwionośne i zwiększa napływ odżywczej krwi do pracujących...
0,43 zł

OstroVit Supreme Pure Tryptophan to suplement diety oparty na wspomagającym pracę układu nerwowego L-tryptofanie, który przyczyniając się do zwiększenia wytwarzania...
0,06 zł

BioTech USA Mega Amino 3200 to suplement diety wzbogacający dietę w aminokwasy egzogenne Działanie: Chroni przed katabolizmem; Wspomaga przyrost suchej masy mięśniowej;...
0,92 zł

OstroVit EAA to suplement diety zawierający w swoim składzie aminokwasy egzogenne, czyli cenne związki wspierające w szybszej rozbudowie czystej masy, których...
1,25 zł

6Pak Nutrition EAA to najnowszy suplement diety zawierający w swoim składzie aminokwasy egzogenne, czyli składniki aktywne pełniące bardzo ważną rolę dla...
1,51 zł

Aminokwasy BSN Amino X to pierwsze musujące aminokwasy na rynku! Działanie: Przyspiesza syntezę białka; Zwiększa resyntezę glikogenu; Wspiera procesy anty-kataboliczne...
2,00 zł

Arginine 3 jest to booster ludzkiego hormonu wzrostu (HGH) i stymulator produkcji tlenku azotu (NO) w jednym! Działanie: Stymuluje produkcję ludzkiego...
0,61 zł

Formotiva Beta-Alanine Capsules to suplement przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie, w szczególności uprawiających dyscypliny wymagające dużej siły...
40,50 zł
0,68 zł

W Uni Liver Universal, to wątroba wołowa jest cennym źródłem składników odżywczych. Niestety często ze względu na smak unikamy spożywania tego cennego...
0,54 zł

OstroVit Supreme Pure Tyrosine to suplement zawierający czystą L-tyrozynę bez żadnych dodatkowych związków. Ten wchodzący w skład produktu aminokwas endogenny...
27,90 zł
0,20 zł

X-Treme Supafit Muscle + - Aminokwasowy shot wspomagający regenerację i przyrost tkanki mięśniowej. Działanie: Stanowi budulec dla nowo powstającej tkanki...
6,75 zł

Suplement diety Amix Amino Pills to źródło aminokwasów pochodzących z trzech źródeł: białka serwatkowego, białka wołowego oraz białka sojowego. Działanie:...
1,29 zł

Scitec Nutrition Isolate Amino to krzyżowo filtrowany izolat białek serwatkowych zamknięty w łatwych do przyjmowania kapsułkach. Działanie: Dostarcza łatwo...
0,76 zł

Activlab Beta-Alanine to świetne źródło wspierającej w poprawie wyników siłowych beta alaniny, której szczególnie wartościowe działanie okazuje się bardzo...
0,29 zł

Jedyne w swoim rodzaju połączenie aminokwasów serwatkowych i drobiowych! Działanie: Stanowi doskonały budulec dla tkanki mięśniowej. Uzupełnia niedobory...
0,76 zł

Hi Tec Beta Alanin to środek dla sportowców pozwalający zwiększyć ilość karnozyny w mięśniach. Działanie: Wymiata wolne rodniki; Podnosi próg przemian...
0,73 zł

Amino Complex to wysokiej jakości mieszanka aminokwasów pochodzących między innymi z hydrolizatu białka serwatkowego, hydrolizatu białka drobiowego, albuminy...
0,73 zł

Scitec Tryptophan to substancja naturalnie występująca w organizmie człowieka, zwiększająca wytwarzanie hormonów odpowiedzialnych za utrzymywanie dobrego stanu...
0,63 zł

Szukasz skutecznego sposobu na spokojny sen i właściwą regenerację? Mamy dla Ciebie propozycję w pełni dostosowaną do Twoich potrzeb - UNS L-Tryptophan w...
0,25 zł

X-Treme Supafit Muscle + - Aminokwasowy shot wspomagający regenerację i przyrost tkanki mięśniowej. Działanie: Stanowi budulec dla nowo powstającej tkanki...
6,99 zł

Aminokwasy wspomagające regenerację i rozwój tkanki mięśniowej u osób intensywnie trenujących. Działanie aminokwasów Inkospor X-Treme Aminostrong : Wspomagają...
3,50 zł

Amino Max 6800 został zaprojektowany specjalnie z myślą o sportowcach wymagających dostarczenia większej ilości białka. Aminokwasy w nim zawarte umożliwią...
75,99 zł
1,90 zł
Rekomendowane artykuły

Najlepsze źródła białka roślinnego
Podstawę żywienia większości sportowców stanowią produkty
pochodzenia zwierzęcego, które przede wszystkim dostarczają
znacznych ilości białka. Warto jednak poznać inne jego źródła, nie
tylko jeśli bazujesz wyłącznie na produktach roślinnych, ale też
jeśli chcesz wprowadzić do diety urozmaicenia.

Cała prawda o zakwasach
Potocznie nazywane zakwasami spędzają sen z powiek wielu
sportowców powodując przede wszystkim ból przy wykonywaniu
praktycznie każdego ruchu. Jak sobie z nimi radzić? Czym tak
naprawdę są? Poznajcie całą prawdę na ten temat.

Dieta a nastawienie do treningu
Nie trzeba nikogo przekonywać, że motywacja to jeden z podstawowych elementów koniecznych do osiągania sukcesów w sporcie. Ale czy to spożywasz może wywierać wpływ na Twój nastrój, a zarazem nastawienie do treningu?

8 zalet treningu ze sledem
Sled, czyli sanki pchane na trawie, które możemy zobaczyć
najczęściej w treningu sportowców stały się ostatnio bardzo
popularnym narzędziem w treningu amatorów. Jakie korzyści niosą
ćwiczenia wykonywane z ich pomocą? Pora poznać 8 zalet.
Czym są aminokwasy?
Aminokwasy to podstawy element budowy białek. Dlatego stanowią najważniejszy budulec organizmu człowieka. Działają wspierająco na metabolizm oraz wspomagają wzrost komórek i tkanek.
Wyróżnić można ich podział na:
- aminokwasy egzogenne, których organizm nie może samodzielnie wyprodukować (muszą być pozyskiwane z pożywienia),np. leucyna, izoleucyna, lizyna, tryptofan, fenyloalanina, treonina, walina. Do tej grupy zalicza się aminokwasy BCAA.
- aminokwasy endogenne, które organizm może samodzielnie wyprodukować, np. tyrozyna, cysteina, kwas gamma-aminomasłowy (GABA), seryna, glutamina, glicyna, cytrulina.
Skąd czerpać aminokwasy?
Aminokwasy to związki, które stanowią budulec białek. Organizm jest w stanie samodzielnie pozyskać te składniki na skutek procesów trawienia protein. Z kolei białka zawierają zarówno produkty roślinne, jak i zwierzęce.
Białka pochodzenia zwierzęcego to tzw. białka pełnowartościowe, które zawierają wszystkie aminokwasy egzogenne. Zawarte są m.in. w drobiu, rybach, mleku i przetworach mlecznych.
Białka pochodzenia roślinnego to tzw. białka niepełnowartościowe - nie zawierają wszystkich aminokwasów egzogennych lub zawierają je w niedostatecznych ilościach i nieodpowiednich proporcjach. Można je znaleźć m.in. w owocach, warzywach, nasionach, zbożach, roślinach strączkowych.
Z uwagi na to, że proces trawienia białek jest długim procesem, aminokwasy warto pozyskiwać poprzez suplementację. Jest to szczególnie ważne z punktu widzenia sportowców, którym zależy na szybkiej regeneracji oraz ochronie mięśni przed działaniem procesów katabolicznych.
Znaczenie aminokwasów dla sportowców
Aminokwasy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jednak szczególnie ważne są we wszystkich procesach fizjologicznych, które bezpośrednio związane są z wysiłkiem fizycznym. Stanowią bowiem źródło energii oraz poprawiają procesy regeneracyjne.
Dostarczanie aminokwasów ma znaczenie przede wszystkim w przypadku intensywnie trenujących sportowców. Gdy dochodzi do niedoboru tych składników, organizm czerpie aminokwasy z mięśni i wykorzystuje je do produkcji energii. Efektem tego jest zubażanie masy mięśniowej. Dlatego tak ważna jest suplementacja, szczególnie odżywkami zawierającymi aminokwasy egzogenne, których organizm nie może samodzielnie wytworzyć.
Aminokwasy wspomagające budowę masy mięśniowej
Wszystkim sportowcom zależy na uzyskaniu masy mięśniowej. Przy intensywnym treningu zwiększa się zapotrzebowanie na składniki odżywcze, w szczególności na aminokwasy.
Budowę masy mięśniowej wspomagają aminokwasy BCAA. Ich działanie polega na blokowaniu procesów katabolicznych, które prowadzą do rozpadu białek mięśni. Są więc niezbędne do wzrostu suchej masy mięśniowej.
Produkty białkowe czy odżywki aminokwasowe?
Białka to połączone łańcuchowo aminokwasy. Organizm, by je pozyskać, musi strawić dostarczone proteiny, na co potrzeba czasu. Odżywki aminokwasowe to produkty, które nie wymagają strawienia. Dzięki temu wchłaniane są znacznie sprawniej, co oznacza szybsze ich działanie.
Osobom prowadzącym mało aktywny tryb życia wystarczą białka zwierzęce i roślinne dostarczane w odpowiednich proporcjach. Natomiast sportowcy powinni wspomóc się suplementacją, dzięki której organizm otrzyma niezbędne aminokwasy (przede wszystkim egzogenne) znacznie szybciej.
Odżywki aminokwasowe gwarantują:
- szybkie wchłanianie,
- możliwość wyboru formy suplementacji,
- możliwość uzupełnienia niedoboru wybranych składników.
Zapoznaj się z naszą ofertą odżywek aminokwasowych i wybierz te, których potrzebujesz.
Najlepsze Aminokwasy: BioTech USA, Olimp, OstroVit, Universal Nutrition, Scitec Nutrition, Fitmax, Trec Nutrition, Activlab, Real Pharm, Amix, Megabol, Hi Tec Nutrition, 6Pak Nutrition, Evolite, Inkospor