Aminokwasy Amix

Sled, czyli sanki pchane na trawie, które możemy zobaczyć najczęściej w treningu sportowców stały się ostatnio bardzo popularnym narzędziem w treningu amatorów. Jakie korzyści niosą ćwiczenia wykonywane z ich pomocą? Pora poznać 8 zalet.

Regeneracja to jeden z kluczowych elementów życia każdego człowieka, który jest niezbędny nie tylko do osiągania lepszych wyników sportowych, ale po prostu poprawy komfortu dnia codziennego. W ostatnim czasie kwas gamma-aminomasłowy (GABA) zyskuje coraz większą popularność. Dlaczego? Sprawdźcie!

Jeśli zależy ci na prostym i szybkim sposobie zredukowania tkanki tłuszczowej, koniecznie powinieneś wpleść do swojego planu treningowego interwały biegowe. Uzyskasz fantastyczne rezultaty w zmianie sylwetki przy niewielkim nakładzie czasu i wysiłku.

Odżywianie według diety, a poprawniej koncepcji żywieniowej IIFYM podbija serca ćwiczących w Polsce już od kilku lat. "If it fits your macros" – bo właśnie tak brzmi pełna nazwa, to w wolnym tłumaczeniu: "jeśli to odpowiada Twoim makro". Jakie daje ona efekty?