Carbo

Mieszanki węglowodanów z kategorii carbo zapewniają szybki zastrzyk energii i uzupełnienie glikogenu w mięśniach, wyczerpanego podczas intensywnego wysiłku. Stosując odżywki carbo zapewniamy szybszą regenerację mięśni. Nieodzowne w dyscyplinach siłowych i wytrzymałościowych, zazwyczaj dawkowane w ilości 50-100g po treningu.

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Dieta dla mezomorfika

Choć ustalanie jadłospisu pod typ budowy ciała opiera się na starej i stosunkowo nieprecyzyjnej teorii, to jednak w dalszym ciągu znajduje zastosowanie wśród wielu amatorów kulturystyki. W tym artykule postaramy się przybliżyć ogólną charakterystykę diety typowego mezomorfika.

Odżywki węglowodanowe - czy warto po nie sięgać?

Węglowodany wywołują niemałe kontrowersje. Wiele osób unika ich ze względu na strach przed nadmiernym otłuszczaniem się ciała i anabolicznym działaniem insuliny. Czy zatem trzeba je wyeliminować? W poniższym artykule udowodnimy Ci, że nie.

Kolarstwo a odżywianie i suplementacja

Ulice, parki, ścieżki rowerowe - wszędzie można spotkać rowerzystów. To obok biegania jedna z popularniejszych aktywności fizycznych tak bardzo lubiana przez Polaków. Poznajcie kilka informacji dotyczących odżywiania i suplementacji, które będą dla Was bardzo przydatne.

Interwały biegowe - łatwy sposób na redukcję

Jeśli zależy ci na prostym i szybkim sposobie zredukowania tkanki tłuszczowej, koniecznie powinieneś wpleść do swojego planu treningowego interwały biegowe. Uzyskasz fantastyczne rezultaty w zmianie sylwetki przy niewielkim nakładzie czasu i wysiłku.