Sporty walki Formotiva

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Ektomorfik, mezomorfik, endomorfik - jaki masz typ budowy?

Ekto-, endo- i mezomorficzny. To skrajne typy budowy ciała charakteryzujące się określonymi tendencjami do budowania mięśni, efektów treningowych, a nawet pewnych cech charakteru. Jaki typ budowy reprezentujesz? Sprawdź na co zwrócić uwagę przy diecie, treningu i suplementacji.

Na te ćwiczenia musisz uważać

Jakie jest najbardziej niebezpieczne ćwiczenie na siłowni? Pewnie wielu z Was odpowie, że martwy ciąg lub przysiad ze sztangą. Jednak w rzeczywistości istnieją ćwiczenia stanowiące dla nas większe zagrożenie, pomimo...

Koncentrat, izolat, hydrolizat - przewodnik dla początkujących

Osoba rozpoczynająca swoją przygodę z siłownią często spotyka się masą porad co i jak powinien robić oraz jakie suplementy stosować. W natłoku informacji bardzo łatwo można się pogubić, dlatego też pomagamy rozwiązać podstawowy problem związany z wyborem odżywki białkowej.

Trening systemów energetycznych

Trening systemów energetycznych ma za zadanie zwiększyć efektywność ćwiczeń poprzez wsparcie pracy układu sercowo-naczyniowego. Choć ma to szczególne znaczenie dla osób uprawiających sport profesjonalnie, to i osoby trenujące rekreacyjnie mogą odnieść z niego wiele korzyści.