Cytrulina
16 listopada 2017, 15:40 | |
Jaka dawka cytruliny będzie optymalna dla wykorzystania efektywnie tego suplementu ? Z tego co czytam to dawki wahają się od 3 do nawet 10 g przed treningiem. Może zacząć od najmniejszej i w razie braku odczuć po prostu dorzucić więcej ? |
16 listopada 2017, 15:45 | |
Dokładnie wrzuć sobie 3-4g na początek a jeżeli nie poczujesz działania to wtedy zwiększ dawke. Zawsze mozesz sobie dorzucić jeszcze AAKG wtedy juz raczej nie ma mozliwosci ze nie bedzie działać... |
16 listopada 2017, 21:03 | |
Tak jak wyżej 3-4g i z tego co się orientuje śiwetnie działa nawet solo z Biotecha Citruline i masz dwie opcje smakową i bez ;D podsyłam link https://www.bcaa.pl/biotech-usa/citrulline-malate-300g.html tanio wychodzi jak na 90porcji :D |