Shakery i bidony Inni
Sortowanie: Nazwa Cena
Rekomendowane artykuły
3-dniowy trening w domu na rzeźbę
Okres jesienno - zimowy nie sprzyja utrzymaniu formy tym
bardziej, że dostęp do siłowni aktualnie jest mocno ograniczony.
Sprawdź, jak zrobić dobry trening w domu.
Wykorzystaj kwarantannę - skuteczny trening brzucha w domu
Zamknięte siłownie i brak dostępu do wielu miejsc, z których
korzystałeś pracując nad sylwetką nie są powodem, aby hamować
postępy.
Rolowanie czy rozciąganie? Co jest lepsze po treningu w domu?
Jak powinniśmy zakończyć trening w domu? Zdecydować się na
klasyczne rozciąganie, czy jednak wykorzystać roller? Sprawdź,
które rozwiązanie będzie lepsze.
Push pull legs - plan treningowy na 4 dni
W poniższym artykule przedstawione zostaną zasady treningu push pull legs PPL oraz przykładowy plan. Podpowiemy także dla kogo ten rodzaj treningu będzie najbardziej korzystny oraz jakie są jego zalety.