Bez kreatyny Iron Horse Series
Rekomendowane artykuły
Przedtreningówka - działanie poszczególnych składników
Każdemu z nas zdarza się mieć gorszy dzień i odczuwać znaczny
spadek motywacji do treningu. Co wtedy zrobić, odpuścić trening?
Oczywiście, że nie! W takiej sytuacji możemy zastosować suplement
przedtreningowy.
Skuteczna regeneracja po treningu w 5 krokach
Regeneracja to bardzo ważny element dla każdej osoby aktywnej.
Bez niej ciężko będzie o pożądane efekty i dobre samopoczucie.
Poznaj wskazówki na skuteczną regenerację.
Odżywki przedtreningowe - ranking według składników
Odżywki przedtreningowe zyskują coraz większą popularność, przede wszystkim ze względu na swoje znakomite działanie. Choć ich głównym zadaniem jest dostarczenie sporej ilości energii, to dokładny wpływ jaki wykazują...
Co jeść po treningu interwałowym?
Trening interwałowy to świetny sposób dla wszystkich osób, które chcą szybko zrzucić zbędne kilogramy. Efekty treningu interwałowego w postaci zmniejszonej tkanki tłuszczowej oraz lepszej kondycji widoczne są już po kilku treningach. Co należy jeść po treningu interwałowym?