L-karnityna

Jak działa kofeina? Czy tylko pobudza? Poznaj więcej informacji na jej temat i zobacz, czy pomaga także podczas odchudzania.

Chcesz schudnąć? Musisz mniej jeść. Szkoda, że to nie jest tak proste. Każdy, kto choć raz był na redukcji, wie, że proces ten bywa skomplikowany. Pojawia się mnóstwo pytań. Sprawdź, na czym polega zdrowe odchudzanie.

Zdecydowana większość osób początkujących, rozpoczynających trening siłowy stawia sobie za cel spalanie tkanki tłuszczowej. Jak go prawidłowo przeprowadzić? Sprawdź

Budowa ciała jest bardzo ważna. Możemy wyróżnić 3 podstawowe typy: mezomorfik, ektomorfik oraz endomorfik, na którym dzisiaj właśnie się skupimy. Większa tendencja do nabierania masy ciała nie ułatwia zrzucenia zbędnych kilogramów. Jak schudnąć? Sprawdź.