Magnez

Suplementy zawierające magnez pozwolą na szybkie uzupełnienie niedoborów tego makroelementu. Magnez jest konieczny do budowy zębów, kości oraz tkanek miękkich. Bierze udział w przemianach białek, tłuszczów i węglowodanów. Wpływa korzystnie na przewodnictwo nerwowe oraz kurczliwość mięśni. Po suplementy z magnezem sięgnij, jeśli masz objawy niedoborów. Zwiększone zapotrzebowanie pojawia się u sportowców. Suplementy z magnezem występują w formie monopreparatów lub tabletek z witaminą B6.

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Jakie witaminy wziąć po treningu?

Trening zazwyczaj wiąże się z dużymi stratami cennych substancji odżywczych. Uzupełnienie poziomu witamin jest ważne nie tylko z powodu treningu i oczekiwanych przez Ciebie efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia.

Dieta a nastawienie do treningu

Nie trzeba nikogo przekonywać, że motywacja to jeden z podstawowych elementów koniecznych do osiągania sukcesów w sporcie. Ale czy to spożywasz może wywierać wpływ na Twój nastrój, a zarazem nastawienie do treningu?

Jakie witaminy i minerały brać przed snem?

Naszym szczęściem jest to, że witaminy i minerały znajdują się w produktach spożywczych, z których na co dzień korzystamy przygotowując posiłki. Poza najlepszymi źródłami pokarmowymi warto znać również najlepsze pory...

Które tłuszcze należy wybierać, aby zachować zdrowie?

Tłuszcze są nieodzownym elementem diety każdego człowieka. Po latach promowania produktów nie zawierających tego składnika nadeszła pora, by z rozsądkiem podejść do tematu i przyjrzeć się wszystkim tłuszczom… zarówno tym dobrym jak i tym złym.