-15% na spalacze i kreatyny! ­čĆő´ŞĆÔÇŹÔÖé´ŞĆ    Kod: RZEZBA15   Do 7 marca!

Magnez

Suplementy zawieraj─ůce magnez pozwol─ů na szybkie uzupe┼énienie niedobor├│w tego makroelementu. Magnez jest konieczny do budowy z─Öb├│w, ko┼Ťci oraz tkanek mi─Ökkich. Bierze udzia┼é w przemianach bia┼éek, t┼éuszcz├│w i w─Öglowodan├│w. Wp┼éywa korzystnie na przewodnictwo nerwowe oraz kurczliwo┼Ť─ç mi─Ö┼Ťni. Po suplementy z magnezem si─Ögnij, je┼Ťli masz objawy niedobor├│w. Zwi─Ökszone zapotrzebowanie pojawia si─Ö u sportowc├│w. Suplementy z magnezem wyst─Öpuj─ů w formie monopreparat├│w lub tabletek z witamin─ů B6.

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Antyoksydanty w ┼╝ywno┼Ťci - jak wzmocni─ç odporno┼Ť─ç poprzez polifenole?

Od┼╝ywiasz si─Ö prawid┼éowo, dbasz o┬áaktywno┼Ť─ç fizyczn─ů oraz zapewniasz organizmowi odpowiedni─ů ilo┼Ť─ç snu. Jednak w┬ádalszym ci─ůgu czujesz, ┼╝e to jeszcze nie wszystko? Prawdopodobne jest to, ┼╝e dostarczasz zbyt ma┼éo antyoksydant├│w do swojej diety. Sprawd┼║ gdzie je znajdziesz i┬ájak wa┼╝─ů pe┼éni─ů rol─Ö.

Jakie witaminy i minerały brać przed snem?

Naszym szcz─Ö┼Ťciem jest to, ┼╝e witaminy i┬áminera┼éy znajduj─ů si─Ö w┬áproduktach spo┼╝ywczych, z┬ákt├│rych na co dzie┼ä korzystamy przygotowuj─ůc posi┼éki. Poza najlepszymi ┼║r├│d┼éami pokarmowymi warto zna─ç r├│wnie┼╝ najlepsze pory...

Kolarstwo a od┼╝ywianie i suplementacja

Ulice, parki, ┼Ťcie┼╝ki rowerowe - wsz─Ödzie mo┼╝na spotka─ç rowerzyst├│w. To obok biegania jedna z┬ápopularniejszych aktywno┼Ťci fizycznych tak bardzo lubiana przez Polak├│w. Poznajcie kilka informacji dotycz─ůcych od┼╝ywiania i┬ásuplementacji, kt├│re b─Öd─ů dla Was bardzo przydatne.

Jakie witaminy wzi─ů─ç po treningu?

Trening zazwyczaj wi─ů┼╝e si─Ö z┬ádu┼╝ymi stratami cennych substancji od┼╝ywczych. Uzupe┼énienie poziomu witamin jest wa┼╝ne nie tylko z┬ápowodu treningu i┬áoczekiwanych przez Ciebie efekt├│w, ale przede wszystkim dla zdrowia.