Gainer Mex Nutrition
Rekomendowane artykuły
Którą odżywkę wybrać, aby przytyć?
Kluczem do budowania masy jest odpowiednio zbilansowana dieta. Osoby, które z trudem przybierają na wadze, a chcą rosnąć powinny zwiększać ilość przyjmowanych składników odżywczych dziennie. Ilość kalorii powinna...
Maltodekstryna w suplementach - czy jest szkodliwa?
Maltodekstryna jest bardzo częstym dodatkiem do wielu odżywek,
szczególnie gainerów. Czy jednak jest bezpieczna? Sprawdź.
Gainer - na co zwrócić uwagę przed zakupem?
Osoby o drobnej budowie ciała często mają problem z budowaniem
masy. Wtedy z pomocą przychodzą gainery, czyli odżywki łączące w sobie węglowodany z białkiem. Na co jednak zwrócić uwagę przed
zakupem? Sprawdź koniecznie.
Jakie są rodzaje przysiadów i co dają?
Przysiad to bez wątpienia jedno z najpopularniejszych ćwiczeń jakie wykonujemy na siłowni. Jakie są rodzaje przysiadów i co dają? Sprawdź jaki wariant wybrać w zależności od swojego celu oraz stopnia zaawansowania.