Odżywki węglowodanowe (carbo) dostarczają energii niezbędnej podczas wysiłku fizycznego. Uzupełniają przy tym zapas glikogenu, pozwalając na utrzymanie intensywności ćwiczeń na tym samym poziomie. Odżywki węglowodanowe to idealna propozycja dla sportowców, którym zależy na osiągnięciu optymalnych wyników podczas treningu i którzy chcą wspomóc rozbudowę masy mięśniowej. W naszej ofercie znajdziesz wyłącznie najlepsze odżywki carbo, dzięki którym uzyskasz wymarzoną sylwetkę.

Sport Definition Carbonic to wysokiej jakości odżywka węglowodanowa wzbogacona witaminami i minerałami. Działanie: Dostarcza energii do pracy mięśni; Działa...
0,62 zł

Trec ENDURANCE Carbo Sport to odżywka węglowodanowa wspierająca w poprawie wyników siłowo-wytrzymałościowych, która uzupełniając ewentualne straty glikogenowe,...
3,08 zł

Unikalny skład Olimp Carbonox oparty na najskuteczniejszych źródłach węglowodanów, najważniejszych witaminach oraz l-argininie. Działanie: Dostarcza wysoko...
1,75 zł

Dekstroza, która jest głównym składnikiem Dextrex Juice to monocukier, który wspomaga transport kreatyny do mięśni i stymuluje wydzielanie anabolicznej insuliny....
1,00 zł

Przedstawiamy wysokoenergetyczny kompleks węglowodanów wzbogacony o witaminy i minerały - Fitness Authority Carborade. Działanie: Dostarcza lekkostrawnych węglowodanów...
0,67 zł

BioTech USA wyszedł naprzeciw oczekiwaniom wymagających sportowców i stworzył znakomitą odżywkę, która łączy w sobie aż 5 źródeł węglowodanów, w...
1,25 zł

Olimp Carbonox to najnowszy zestaw łączący w sobie dwa opakowania odżywki węglowodanowej, którego głównym zadaniem jest dodać sporej dawki energii, by bez...
1,70 zł

Prezentowana odżywka węglowodanowa, została zaprojektowana w taki sposób, aby wyjątkowo szybko i efektywnie odbudowywać zapasy glikogenu. Działanie: Uzupełnia...
6,00 zł

6Pak Nutrition Carbo Pak to odżywka węglowodanowa wspierająca w szybszym uzupełnieniu glikogenu, a co za tym idzie regeneracji mięśni. Zalety Dostarcza węglowodanów...
0,67 zł

Olimp Carbonizer XR to profesjonalna odżywka węglowodanowa dostarczająca energii niezbędnej do wykonywania intensywnego wysiłku. Działanie: Dostarcza węglowodanów...
0,87 zł

Carbomax Energy Power to wysokoenergetyczny koncentrat węglowodanowy w proszku z dodatkiem najważniejszych witamin i minerałów. Właściwości preparatu: Dostarcza...
0,60 zł

Scitec VitarGo! to rewelacyjne węglowodany, które zapewniają energię i pozwalają uzupełnić zasoby glikogenu mięśniowego. Działanie: Uzupełnia zasoby glikogenu....
3,66 zł

OstroVit Dextrose to suplement diety oparty wyłącznie o czystą dekstrozę, czyli glukozę powodującą błyskawiczne zwiększenie zasobów energetycznych organizmu,...
1,23 zł

Odżywka węglowodanowa Hi Tec Carbo Pur to źródło czystych polimerów glukozy. Działanie: Dostarcza węglowodanów, które zapewniają energię na długi czas;...
1,17 zł

Fitness Authority Carborade to wyzwalająca optymalną dawkę energii, odżywka węglowodanowa wspierająca osiąganie wysokiej intensywności treningowej, której...
0,64 zł

Carbonox stanowi źródło węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, witamin i minerałów oraz argininy, która wspomaga produkcję tlenku azotu -...
1,50 zł

Carbomax Energy Power to wysokoenergetyczny koncentrat węglowodanowy w proszku z dodatkiem najważniejszych witamin i minerałów. Właściwości preparatu: Dostarcza...
0,76 zł

Amix VitarGo Load to znakomite węglowodany zaprojektowane specjalnie z myślą o wymagających sportowcach. Dzięki nim szybko i efektywnie odbudujesz rezerwy glikogenu...
6,12 zł

Prezentujemy świetny zestaw suplementów diety zawierający w sobie odżywkę węglowodanową wraz z aminokwasami BCAA oraz czystym monohydratem kreatyny. Tak kompleksowe...
229,99 zł

Amarok Be Energized to wysokiej jakości odżywka węglowodanowa, która wpływając m. in. na odbudowę rezerw glikogenowych bardzo często stanowi podstawę suplementacji...
1,23 zł

Wysokoenergetyczna odżywka węglowodanowa o neutralnym smaku. Działanie: Dostarcza wysokiej jakości węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym. Przyspiesza...
1,48 zł

Odżywka Olimp Carbonox oparta została na najskuteczniejszych źródłach węglowodanów, najważniejszych witaminach oraz l-argininie. Działanie: Dostarcza wysoko...
1,69 zł

Odżywka węglowodanowa Hi Tec Carbo Pur to źródło czystych polimerów glukozy. Działanie: Dostarcza węglowodanów, które zapewniają energię na długi czas;...
1,65 zł

Amarok Nutrition Regen+ to innowacyjna formuła regeneracyjna w szybki sposób odbudowująca zniszczone podczas ćwiczeń włókna mięśniowe, które zawierając...
2,36 zł

Activlab Rice Carbs to produkt bazujący na wysokiej jakości mąki ryżowej, która może być świetną bazą dla dowolnego posiłku, w którym potrzebujesz łatwo...
1,06 zł

Amix VitarGo Load to znakomite węglowodany zaprojektowane specjalnie z myślą o wymagających sportowcach. Dzięki nim szybko i efektywnie odbudujesz rezerwy glikogenu...

Kompleks wysokoenergetycznych węglowodanów Vitalmax Carbo Complex 3X. Działanie: Dostarcza węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym; Uzupełnia...
0,89 zł

Trec ENDURANCE EAA Carbs to suplement diety w proszku zawierający w swoim składzie maltodekstrynę oraz niezbędne aminokwasy egzogenne. Wspierając w osiągnięciu...
3,21 zł

Węglowodany to najważniejsze źródło energii w naszym organizmie jak i bardzo istotny składnik odżywczy codziennej diety. Scitec Maltodextrin to
49,00 zł
0,59 zł

Odżywka Olimp Carbonox oparta została na najskuteczniejszych źródłach węglowodanów, najważniejszych witaminach oraz l-argininie. Działanie: Dostarcza wysoko...
1,70 zł

Doskonałej jakości koncentrat wysokoenergetycznego napoju węglowodanowego. Działanie: Dodaje energii i umożliwia odbywanie dłuższych, bardziej efektywnych...
3,00 zł

Activlab CarboMax Energy Power to odżywka dostarczająca węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, która wspierając zdolności treningowe organizmu...
0,62 zł

Odżywka Olimp Carbonox oparta została na najskuteczniejszych źródłach węglowodanów, najważniejszych witaminach oraz l-argininie. Działanie: Dostarcza wysoko...
1,69 zł

OstroVit Maltodekstryna to suplement diety w proszku zawierający maltodekstrynę, czyli polisacharyd powstały z częściowej hydrolizy skrobi, która świetnie...
0,70 zł

Amix VitarGO Crea-X to odżywka oparta na doskonałych, szybko wchłanialnych węglowodanach Vitargo z dodatkiem monohydratu kreatyny. Działanie: Dostarcza lekkostrawnych...
6,50 zł

Kompleks wysokoenergetycznych węglowodanów Vitalmax Carbo Complex 3X. Działanie: Dostarcza węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym; Uzupełnia...
0,90 zł

Odżywka węglowodanowa Mex Nutrition Carbo Blast Pro to najnowszej generacji formuła zapewniająca stabilny wzrost energii i poprawę wytrzymałości. Zawiera...
2,45 zł

Odżywka FitMax Carbo to źródło węglowodanów dostarczających energii i przyspieszających regenerację. Działanie: Dostarcza energii niezbędnej podczas wysiłku...
1,21 zł

Odżywka węglowodanowa Hi Tec Carbo Pur to źródło czystych polimerów glukozy. Działanie: Dostarcza węglowodanów, które zapewniają energię na długi czas;...
0,95 zł
Rekomendowane artykuły

Carb back loading - opinie, jadłospis, dieta na zgrabną sylwetkę
Odwrotne ładowanie węglowodanami daje świetne efekty sylwetkowe.
Sprawdź opinie o carb back loading, poznaj zasady i przykładowy
jadłospis.

Skąd czerpać węglowodany? 4 najlepsze źródła węglowodanów
Choć węglowodany często są tematem kontrowersyjnym, to jednak
znaczna część sportowców nie wyobraża sobie ich braku w diecie.
Warto dowiedzieć się więcej na ich temat, tak aby wybierać jak
najlepsze ich źródła do komponowania posiłków.

8 ćwiczeń z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała
Sądzisz, że aby uzyskać idealne efekty potrzebujesz najdroższych
karnetów na siłownię i najnowocześniejszego sprzętu? Nic bardziej
mylnego! Poznaj nasze propozycje i przekonaj się sam, jakie efekty
dadzą Ci ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.

Czy mogę biegać na masie?
Czy mogę biegać na masie? To pytanie zadaje sobie większość
osób, które pragną zwiększyć swoją masę bez nadmiernego nabrania
tkanki tłuszczowej. Dziś sprawdzimy jak ten temat wygląda w praktyce. Zapraszamy.
Węglowodany - główne źródło energii
Podstawową funkcją węglowodanów jest zaopatrywanie komórek w energię. Po strawieniu i wchłonięciu ulegają w wątrobie przekształceniu w glukozę. Cukier ten dostarcza energię większości tkanek. Węglowodany wspomagają również ochronę białek. Niedostateczna ilość cukrów powoduje, że organizm wytwarza glukozę z aminokwasów, co prowadzi do spalania białka. Jest to niepożądane w przypadku sportowców, którym zależy na budowie masy mięśniowej. Niedobór węglowodanów będzie skutkował nie tylko spadkiem siły i wytrzymałości, ale również spalaniem mięśni.Podział węglowodanów
Węglowodany dzieli się na przyswajalne (cukry proste i złożone), które organizm wykorzystuje do produkcji energii oraz nieprzyswajalne (błonnik pokarmowy), który nie dostarcza energii, ale pełni wiele ważnych funkcji. Węglowodany przyswajalne można podzielić na:- cukry proste - są szybko wchłaniane przez organizm, dlatego stanowią dobre źródło energii; Jest ona jednak krótkotrwała, a po jej wyczerpaniu szybko dochodzi do spadku wytrzymałości; do tej grupy zaliczana jest m.in.: glukoza, fruktoza, ksyloza;
- cukry złożone - stanowią najlepsze źródło energii dla sportowców, ponieważ dostarczają jej na długi czas; zalicza się do nich m.in.: sacharozę, laktozę, skrobię, glikogen, dekstryny.
Czym są odżywki węglowodanowe?
Odżywki carbo powstały z myślą o sportowcach, którzy chcą uzupełnić ubytki węglowodanów w organizmie, przyczyniając się w ten sposób do poprawy efektywności treningu. Dobre odżywki stanowią skoncentrowane źródło węglowodanów o różnej wchłanialności. Polecane są nie tylko przed treningiem, ale również w trakcie aktywności i po zakończeniu ćwiczeń.Dlaczego odżywki węglowodanowe są ważne dla sportowców?
Węglowodany pod postacią glikogenu gromadzone są przede wszystkim w mięśniach oraz wątrobie. Na skutek intensywnego treningu zapasy te ulegają zmniejszeniu, co skutkuje zmniejszeniem intensywności i efektywności ćwiczeń. Dlatego istotne znaczenie ma utrzymywanie glikogenu na odpowiednim poziomie. Odżywki węglowodanowe stanowią doskonały zastrzyk energii. Pozwalają na wydłużenie treningu z zachowaniem wysokiej efektywności oraz zmniejszają zmęczenie.Kiedy przyjmować odżywki węglowodanowe?
Odżywki węglowodanowe mają szczególne znaczenie w przypadku sportów wytrzymałościowych. W tym przypadku zaleca się przyjmowanie węglowodanów:- przed intensywnym wysiłkiem
- w trakcie treningu
- po treningu
Dlaczego warto stosować odżywki węglowodanowe?
Odżywki carbo są szczególnie ważne dla osób trenujących sporty siłowe - przede wszystkim w okresie intensywnych treningów. Dzięki odżywkom węglowodanowym:- dostarczasz niezbędnej energii,
- uzupełniasz niedobory glikogenu,
- zwiększasz intensywność ćwiczeń,
- poprawiasz efektywność treningu,
- dbasz o regenerację mięśni po wysiłku,
- chronisz mięśnie przed procesem ich niszczenia (na skutek spalania białka).
Najlepsze Odżywki węglowodanowe: Olimp, Trec Nutrition, Fitness Authority FA, Sport Definition, BioTech USA, Activlab, 6Pak Nutrition, Hi Tec Nutrition, Amix, OstroVit, Scitec Nutrition, Vitalmax, Mex Nutrition, Inkospor, Amarok Nutrition