Pora na absolutne królowe wigilijnej kolacji - ryby. Choć w naszych domach karp najczęściej jest smażony, warto poznać inny sposób pozwalający zachować nie tylko większą wartość odżywczą, ale również nadać nowy wymiar oryginalności.

Choć odżywki najczęściej kojarzą się z muskularnym mężczyzną, to na rynku dostępne jest wiele suplementów, które doskonale sprawdzą się również u kobiet. Coraz częściej powstają również specjalne linie produktów stworzone z myślą o płci pięknej.

Masz ochotę spróbować czegoś nowego, co nie spowoduje całkowitego zaburzenia założeń diety, ale za to pozwoli Ci choć na chwilę zapomnieć o kurczaku z ryżem? Mamy dla Ciebie świetny przepis na przygotowanie kulturystycznej tortilli!

Restrykcja kaloryczna oraz trening fizyczny zmuszają organizm do czerpania energii z własnych rezerw. Jednym ze sposobów zapewniających szybką redukcję tkanki tłuszczowej jest dieta ketogeniczna, która budzi wiele kontrowersji...