Rabat -15% na odżywki!    Kod: 15MNIEJ  

Odżywki potreningowe Olimp

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

4-dniowy plan treningowy na masę mięśniową

4-dniowy plan treningowy na masę mięśniową

Trening na masę 4-dniowy jest jednym z najlepszych podziałów, gdy celem jest rozbudowa mięśni. Należy jednak umiejętnie podzielić jednostki treningowe w tygodniu, aby zmaksymalizować ich efekty. Sprawdź jak to zrobić, żeby osiągnąć upragnione rezultaty!

Trening bicepsów - 5 sposobów jak uczynić go bardziej efektywnym

Trening bicepsów - 5 sposobów jak uczynić go bardziej efektywnym

Bicepsy to jedna z części ciała szczególnie lubianych przez amatorów siłowni, którzy dążąc do powiększania swoich obwodów poświęcają im naprawdę wiele czasu podczas każdego treningu. Jak wzmocnić efektywność ćwiczeń i uzyskać lepsze efekty? Sprawdź!

6 ćwiczeń na ładny brzuch

6 ćwiczeń na ładny brzuch

Płaski, ładnie zarysowany brzuch jest celem wielu osób ćwiczących na siłowniach, ale i nie tylko. Ćwiczeń na brzuch jest mnóstwo. Jak jednak wybrać z nich te, które rzeczywiście pozwolą osiągnąć upragnione efekty? Poniżej postaramy się nieco Ci w tym pomóc. Przedstawiamy 6 ćwiczeń na ładny brzuch.

3-dniowy trening na masę

3-dniowy trening na masę

Jak właściwie ułożyć 3-dniowy trening na masę? Jakie rzeczy wziąć pod uwagę, czym się sugerować, o czym koniecznie pamiętać? Odpowiedzi na te wszystkie pytania, a także przykładowy plan treningowy znajdziecie w artykule. Zachęcamy do lektury!