Akcesoria sportowe Power System
Rekomendowane artykuły
Skuteczny trening nóg - o czym pamiętać wykonując ćwiczenia na nogi?
Podczas budowania masy mięśniowej często wykonujemy ćwiczenia na
biceps zapominając o treningu nóg. Warto jednak imponować
proporcjonalną sylwetką, a bez treningu dolnych partii będzie to
trudne do uzyskania. Poznaj zatem kilka ćwiczeń na nogi.
Spalanie tkanki tłuszczowej - jak zacząć szybkie spalanie tłuszczu z brzucha?
Mimo, że sezon letni właśnie się kończy, a za oknami za chwilę nastąpi jesień, wiele osób zastanawia się jak zacząć szybkie spalanie tłuszczu z brzucha? Warto przed rozpoczęciem tego procesu poznać kilka wskazówek dotyczących szybkiego spalania tkanki tłuszczowej z brzucha i okolic. Zapraszamy!
Wolne ciężary czy maszyny - cz. 1 - początkujący
Wchodząc do wielu siłowni zauważysz przyrządy do ćwiczeń rozmieszczone według podziału na strefy. Z pewnością znajdziesz tam część przeznaczoną do ćwiczeń cardio, miejsce gdzie ustawione są maszyny do treningu oporowego oraz przestrzeń wolnych...
Odciski po siłowni – jak pozbyć się odcisków na dłoniach po siłowni?
Odciski po siłowni nie są wcale niczym przyjemnym. Niestety wykonując treningi na dużych ciężarach z hantlami lub sztangą są bardzo powszechnym zjawiskiem. Jak pozbyć się odcisków na dłoniach po siłowni? Poznaj kilka sposobów jak im zapobiegać.