Gainer Sport Definition

Sprawdź najnowszy ranking gainerów wspierających rozbudowę masy! Odżwyki węglowodanowo-białkowe to znakomity sposób na wzbogacenie codziennej diety w cenne składniki odżywcze. Sprawdź, na które gainery warto zwrócić uwagę!

Szukasz pomysłów i inspiracji na świąteczne prezenty? Zobacz nasze propozycje i podaruj najbliższym, a może nawet sobie idealny upominek.

Choć ustalanie jadłospisu pod typ budowy ciała opiera się na starej i stosunkowo nieprecyzyjnej teorii, to jednak w dalszym ciągu znajduje zastosowanie wśród wielu amatorów kulturystyki. W tym artykule postaramy się przybliżyć ogólną charakterystykę diety typowego mezomorfika.

Planujesz trening domatora i zacząłeś od wyboru odpowiednich ćwiczeń w domu i zmiany diety? Świetnie - teraz warto rozważyć włączenie właściwych suplementów. Czy jest sens po nie sięgać skoro nie chodzisz na profesjonalną siłownię? Sprawdź!